Этот солнечный смузи с цитрусовыми нотами — идеальный способ начать день или освежиться в жаркий полдень. Лёгкий, яркий и невероятно полезный напиток покорит вас с первого глотка!
📋 Ингредиенты:
- Апельсин — 2 шт.
- Мандарин — 2 шт.
- Банан — 4 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Лайм — 1 шт.
- Молоко — 1/4 стакана
- Лёд — по вкусу
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Подготовьте фрукты.
Тщательно промойте все цитрусовые. Очистите апельсины, мандарины, бананы, лимон и лайм от кожуры.
2. Измельчите в блендере.
Поместите все фрукты в чашу блендера. Добавьте молоко и лёд. Взбивайте на высокой скорости до получения гладкой и однородной консистенции.
3. Подавайте.
Разлейте смузи по стаканам. Украсьте ломтиком лайма или апельсина и добавьте трубочку.
🌟 Советы от шефа:
- Для более сладкого вкуса добавьте немного мёда или сиропа агавы.
- Хотите освежающего аромата? Добавьте пару листиков свежей мяты.
- Чтобы сделать напиток более насыщенным, замените молоко на йогурт.
💬 Попробуйте приготовить этот смузи и напишите, понравился ли он вам! А какие фрукты вы бы добавили в свою версию? 😊
