Расскажу про 5 проблем отложенной жизни. Сколько осталось до Нового Года? Тема сегодняшняя - плюсы и минусы у конкретно "Не трогай, это на Новый Год", и у более общего откладывания жизни.
Как мы откладываем жизнь?
Когда это нам помогает?
А когда - мешает?
Приятное в "Не трогай, это на Новый Год" - в предвкушении. В напряжении, а потом расслаблении:
"Ну, вот теперь можно!"
Точно также "Этот фильм я посмотрю в отпуске" может создавать приятное предвкушение отпуска. Можно в голове планировать, с кем и когда посмотришь фильм. И говорить себе: "Нет, лучше не на пляже, а вечером, в гостинице при свете электронных свечей будет пересмотреть мой любимый фильм".
А иногда радость - в мечте. В книге "Алхимик" Пауло Коэльо главный герой преисполнен решимости исполнить свою мечту. А вот один из героев посмотрянно только мечтает.
Почему ты не реализуешь свою мечту?
На это собеседник отвечает:
Если я осуществлю свою мечту, то для какой мечты тогда буду жить?
Предвкушение - тоже радость. Так, в одном исследовании про дружбу говорилось, что любимое времяпрепровождение для некоторых групп друзей - планировать отпуск, лишь некоторую часть из которого они исполнят. Задача - делиться общим видением жизни, и помогать друг другу чувствовать, что и в будущем мы хотим быть друзьями друг для друга.
Итак, у "Не трогай, это на Новый Год" и другого откладывания жизни есть плюсы, если это предвкушение приятное. Если и вы, и ваши близкие знают, что это просто мечта, и что вам приятно мечтать.
Когда "Не трогай, это на Новый Год" становится ожиданием "лучшей жизни"
У "Не трогай, это на Новый Год" есть как очевидные, так и менее явные плюсы. Но стоит узнать и минусы.
Один из авторов книги "Зоопарк в твоей голове", психолог Ольга Примаченко, называет синдром отложенной жизни метафорой "Не трогай, это на Новый Год".
Люди годами экономят, питаются макаронами и солёной капустой. Откладывают деньги. Чтобы через несколько десятков лет купить квартиру. Они оправдывают это так:
Вот когда купим квартиру, заживём. И можем сервис достать, и икры купить.
В чем же проблема, если мы откладываем жизнь
Тут целых 5 проблем, представляете?
Первая проблема. Чрезмерные траты
Дело в том, что глубинные психологи давно заметили единство противоположностей. Если мы много экономим в чем-то, в чем-то другом мы обязательно расточительны.
Так, те, кто усиленно копят на квартиру, экономят каждую копейку, не скажут лишнего начальнику, будут готовы взять лишнюю подработку, лишь бы копить. Они также нещадно растрачивают свое здоровье, как методично экономят. Экономят деньги, а в плане здоровья настоящие "обратные шопоголики". Лишняя бессонная ночь - подумаешь, да не так уж я устал. Одно дело, если а кону многое. Например, только этот хирург может сделать операцию, и операция сложная. Если он сам решит, что ещё может удерживать необходимую концентрацию, то он герой. Но кто-то "ещё час поработать", "ещё без кроссовок потерпеть" похож на "ещё сигарета не повредит", и уж точно ничем не отличается от "ну потрачу лишние 500 рублей, не обеднею".
Вторая проблема. Потеря счастья в настоящем
Вторая проблема сходна с первой. В ситуации перекоса на "счастливое будущее" мало настоящего. Психолог Эльвира Юсупова на своем семинаре про связь с внутренним ребенком рассказывала теорию о типах счастья. Есть счастье в прошлом, счастье в настоящем и счастье в будущем.
Счастье в прошлом мешает смотреть на настоящее будущее. Хотя у него есть плюс - моя память, моя уникальная история. И все же, как говорил Э. М. Ремарк
"Тот, кто слишком часто оглядывается назад, может поскользнуться и упасть".
Счастье в настоящем. Это хорошо для тела и для эмоций. Но в какой-то момент наступает "Попрыгунья стрекоза". У тех, кто живёт счастьем в будущем, есть страх сделать любое действие, из-за которого они начнут бояться эффекта попрыгуньи стрекозы.
Счастье в будущем. Если много увлекаться счастьем в будущем, будет мало счастья в настоящем.
Третья проблема. Конфликты
В семье, как правило, если у кого-то синдром отложенной жизни или постоянного "Не трогай, это на Новый Год", то у других членов семьи появляется чрезмерное желание тратить.
Это хорошо показано в фильме "Родители строгого режима". Родители откладывали каждую копейку, а сын хотел свободы от необходимости постоянно себя удерживать от трат, усмирять все свои хотелки.
Четвертая проблема. Мечты и реальность
Чем дольше мы держим в голове какую-то мечту, тем идеальнее она становится в нашем воображении.
Тот, кто "заживёт, когда купит квартиру", может вовсе и не порадоваться новой квартире.
Психолог Михаил Лабковский говорит:
Вы что, будете счастливы до поросячьего визга, когда заедете в свою новую квартиру? Уверены в этом?
Это та же ситуация, что начинающий профессионал начинает вести блог. Он долго вынашивает свой идеальный пост. Предполагает миллионы лайков, или хотя бы несколько. А когда пост на пишется, окажется, что он слишком суховат. И когда купишь, она может оказаться классной, а может и придется эту перепродавать и покупать другую. Бывает очень даже по-разному.
Пятая проблема. Отсутствие внимания
Если все внимание на будущее, мы упускаем не только возможности порадоваться в настоящем, но и возможности, которые привели бы к лучшему будущему.
Человек настолько зацикливается на "накопить на квартиру", что не видит возможностей, например, сделать ремонт в этой и на этом заработать, познакомиться с кем-то из сферы недвижимости, кто мог бы подсказать, как определять рост и падение цен на недвижимость. И приблизить свою мечту.
И если Новый Год все знают, какого числа наступит, то какого числа какого года вы накопите на квартиру (или "заживёте"), предсказать никто не может.
Почему мы откладываем жизнь
Почему "Не трогай, это на Новый Год" становится образом жизни и начинает относиться не только к Новому Году.
Одна из причин - иллюзия стабильности. Создаётся иллюзия, что я знаю, что будет в будущем. Я знаю, или хочу думать, что в будущем, например, куплю квартиру. Или выйду замуж за прекрасного принца. Или буду отдыхать и спокойно работать на даче, когда выйду на пенсию.
Что делать
Ольга Примаченко предлагает создавать "ниточки" из прекрасного будущего в настоящее. Вы пока не можете купить отдельную квартиру, но можете раз в год останавливаться в недорогой, но адекватной гостинице. Или вы не можете купить дорогую машину, но можете за недорого у хорошего мастера сделать сиденья более мягкими и удобными.
Я думаю, если причина в иллюзии предсказуемости, то также стоит поработать со страхом неопределенности.
Что хорошего в неопределенности? Об этом стоит подумать, если мы откладываем жизнь, постоянно говорим "Не трогай, это на Новый Год".
Представляете такое положение
Все, что будет с Вами знаете заранее
Ни к чему тогда волнения, сомнения
Все на свете аредусмотрит расписание.
Сюрприз, сюрприз
Да здравствует сюрприз.
Слова Ю. Энтина Музыка М. Минкова
А мы любим новогодние сюрпризы. Всем только приятных сюрпризов!
Если вам интересно участвовать в моих субботних эфирах или хотите прийти ко мне на консультацию (а также в терапию), присоединяйтесь в Телеграм. Удалось ли в этой статье сделать Психологический Разворот от тупика ко множеству решений?
Если статья оказалась полезной, ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь. Это мотивирует меня писать для вас.