Такие разные взрослые дети алкоголиков (ВДА)

В психологии есть термин ВДА – взрослые дети алкоголиков, но точнее сказать – взрослые дети зависимых родителей. Те, кто вырос в семьях зависимых родителей – эмоционально недоступных и эмоционально нестабильных мам или пап. Термин условный, потому как ситуации в этих семьях различались. Лев Толстой был прав, каждая несчастливая семья несчастна по-своему. Да и не всегда к тем проявлениям, которые наблюдаются у ВДА приводил алкоголизм. Общее для таких семей – нестабильность и эмоциональная недоступность родителей, приводящая к нарушению привязанности и порождающая сложности во взрослых отношениях.

Вот некоторые из проявлений, наиболее часто встречающихся у этих людей:

• Они легко берут ответственность за других людей. В детстве эти люди научились брать ответственность за своих братьев и сестер, за пьющих родителей. Они удобные работники, на них можно положиться и загрузить работой сверх обязанностей. В семье тоже все держится на них.
• Имеют размытое понятие своих границ. Например, в отношениях с другими мне сложно понять как со мной можно, а как нельзя, где норма, а где уже перебор. По этой же причине они сами часто нарушают границы других людей.
• Они чуткие к другим людям, хорошо считывают настроение людей, ведь еще в детстве научились определять настроение родителя по звуку шагов или звуку закрывающейся двери. При этом возможность обсудить это с родителем не существовала или была опасной. Эта необходимая для выживания детская привычка, уже будучи взрослыми приводит к ошибочному «угадыванию» что думают или чувствуют другие люди.
• Небезопасные условия проживания научили их все контролировать и не доверять другим людям.
• С ними легко общаться, так как они неконфликтны и стараются быть хорошими для других. Окружающие используют это качество в своих целях.
• Их внутренний критик научил добиваться успеха и делать все без изъяна – они перфекционисты. Этот критик всегда найдет повод для самобичевания и обесценивания результата.
• Они часто находят себе зависимых партнеров, так как заботиться о них для них норма.

Это не исчерпывающий список. Например, Дженет Войтиц В своей книге «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения» выделяет 13 характеристик свойственных ВДА.

Взрослые дети зависимых родителей имеют высокий риск стать зависимыми и иногда имеют психические расстройства, требующие медикаментозного вмешательства.

Но так не всегда! Зачастую такие дети делают все, чтобы не иметь ничего общего с родителями. Они строят карьеру, стараются создать идеальную семью, не употребляют алкоголь или другие психотропные вещества.

Хотя они уже достигли взрослого возраста, многие из них продолжают испытывать долгосрочные психоэмоциональные последствия своего детства. Эти последствия проявляются в различных формах: от сложностей в принятии себя до трудностей в установлении близких отношений. Работа с переживаниями, готовность заниматься психологической и эмоциональной сферой может помочь сформировать здоровую самооценку и выбирать здоровые поддерживающие отношения.

В концепции гештальт-подхода, приверженцем которого я являюсь, не используются такие определения как ВДА. Я не ставлю диагнозы и не делаю однозначные выводы. Я подхожу к каждому клиенту индивидуально как к целостной личности, обладающей своим уникальным опытом.

Кстати, я сама выросла в семье, где мой папа был эмоционально нестабильным родителем, и я знаю изнутри что это такое. Это мой опыт, который во многом определил мое настоящее.

Уверена, у вас свой опыт. Если вы все еще с болью вспоминаете свое тяжелое детство, или не помните его совсем, испытываете сложности с самооценкой или во взаимоотношениях, это не навсегда, быть счастливым и строить гармоничные отношения с окружающими никогда не поздно.

Автор: Елена Лялина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru