Тревога, с которой сталкиваются абсолютно все люди в определенные моменты жизни, является одной из основных причин обращения к психологу.
Что это за состояние и каким образом можно с ним работать будем разбираться в этой статье.
Многие клиенты, которые приходят к психоаналитику с тревожностью, депрессией, страхами считают свое детство, если уж не счастливым, то, по крайней мере, нормальным, среднестатистическим: в их детстве не было явной жестокости со стороны родителей, и они получали соответствующий уход и заботу.
Только в процессе анализа постепенно обнаруживается, что, хотя детство и было внешне нормальным, очень много чего не хватало, скопилось много боли, но все это вытеснено и не осознается.
Базальный – анатомический термин означающий основание, происходящий от греческого слова basis (основа), взятый психоаналитиком Карен Хорни для обозначения переживаний, составляющих основу невроза или депрессии: базальное чувство беспомощности, базальное недоверие, базальная тревога, базальный страх.
Базовое состояние взрослого человека крепко зависит от того, как складывались эмоциональные отношения в системе «мать-дитя» в период его детства от полугода до двух лет жизни.
Какая мать обеспечивала его главные потребности - безопасность и удовлетворенность.
Была ли она самоотверженной или эгоистичной, стабильной или невротичной?
Рассмотрим невроз, как следствие невротического конфликта, возникшего в раннем детстве, как следствие неудовлетворения врожденно присущей человеку потребности в самоактуализации, как результат конфликта между врожденными и приобретенными системами оценки своего поведения.
Попробуем понять, что вызывает глубинную тревогу, ведущую к дезорганизации поведения
Карен Хорни во главе угла формирования личности видела удовлетворение потребностей ребенка в безопасности, полностью зависимое от отношения к нему родителей.
Если многие моменты в поведении родителей травмируют потребность ребенка в безопасности (неустойчивое, сумасбродное поведение, насмешки, невыполнение обещаний, чрезмерная опека, оказание явного предпочтения братьям я сестрам ребенка), то весьма вероятно патологическое развитие личности. Основным результатом такого обращения родителей с ребенком является развитие у него базальной враждебности.
В этом случае ребенок и зависит от родителей, и испытывает к ним чувство обиды и негодования. Этот конфликт приводит в действие такой защитный механизм, как вытеснение. В результате поведение ребенка, не ощущающего безопасности в родительской семье, направляется чувствами беспомощности, страха, любви и вины, выполняющими роль психологической защиты, цель которой - подавление враждебных чувств по отношению к родителям, чтобы выжить.
Эти подавленные чувства враждебности проявляются невольно во всех взаимоотношениях ребенка с другими людьми как в настоящем, так и в будущем. Таким образом, у ребенка проявляется базальная тревога, ощущение одиночества и беспомощности перед лицом потенциально опасного мира. Причиной невротического поведения будут нарушенные отношения между ребенком и родителями. Сточки зрения Хорни, выраженная базальная тревога у ребенка ведет к формированию невроза у взрослого.
От такой тревоги защищаются путем удовлетворения одной из десяти невротических потребностей (в любви и одобрении, в руководящем партнере, в четких ограничениях, во власти, в эксплуатировании других, в общественном признании, в восхищении собой, в честолюбии, в самодостаточности и независимости, в безупречности и неопровержимости), в которую невротик буквально вцепляется, превращая ее удовлетворение в стиль жизни, используя как ключ ко всем замкам. Эти десять потребностей в той или иной мере присущи всем, считала К. Хорни, однако здоровые люди варьируют ими в зависимости от ситуации, от обстоятельств, гибки в их выборе, в их использовании и в отношении к ним.
Хорни выделила три основные стратегии межличностного поведения невротика.
Первая — «ориентация на людей», лейтмотив которой: «если я уступлю, меня не тронут». Это «уступчивые невротики». Если сюда добавить стремление (по Хорни) к «избеганию любых отношений, предполагающих взятие на себя каких-либо обязательств» и «боязнь быть используемым другими или выглядеть «тупым» в их глазах», то легко понять, что речь при данной стратегии идет о неврастении.
Вторая — «ориентация от людей» с лейтмотивом: «если я отстранюсь, то со мной все будет в порядке». Это — «обособленные невротики». Добавив к этому, что (по Хорни) для невротика «первостепенное значение имеют ограничения и строго установленный порядок», поймем, что здесь имеется в виду невроз навязчивых состояний.
Третья — «ориентация против людей», где лейтмотив таков: «у меня есть власть, поэтому меня никто не тронет». По Хорни, это «эгоцентрично-властолюбивые невротики». Прибавив к этому лейтмотиву (опять-таки, по Хорни) «ненасытное стремление невротика быть любимым», «чрезмерную зависимость от других», «доминирование и контроль над другими как самоцель», нетрудно заметить характерные признаки истерического невроза.
Все эти стратегии находятся между собой в состоянии конфликта и у здоровой, и у невротичной личности, однако у здоровых этот конфликт не несет в себе такого сильного эмоционального заряда, как у больных неврозами. Здоровому человеку присуща большая гибкость, он способен менять стратегии сообразно обстоятельствам. А невротик использует только одну из трех стратегий, независимо от того, годится она в данном случае или нет.
При неблагоприятном опыте отношений с родителями, особенно с матерью тревога сохраняется на всю жизнь, и в межличностных отношениях взрослый невротик находит лишь новые стимулы к совершенствованию своих защитных механизмов.
У людей с базальной тревожностью наблюдается неадекватное отношение к конфликтным ситуациям. Хотя базальная тревожность относится к людям, она может быть полностью лишена личностного характера и трансформирована в ощущение опасности, исходящей от чего угодно и служит базой для панических состояний.
Базальная тревожность означает эмоциональную изоляцию, сочетающуюся с чувством внутренней слабости Я. Здесь мы уже можем говорить о истоках неадекватного самовосприятия и неадекватной самооценке.
Психокоррекция
Оптимальным средством, направленным на снятие тревожности у взрослых лиц, служат медитативные техники.
Секрет успешности медитаций заключается в наличии взаимосвязи, объединяющей негативные эмоции и мышечное напряжение. Снижая мышечную напряженность можно постепенно побороть тревожность.
Психологический подход предполагает, как правило, использование методик когнитивно-поведенческой психотерапии. Техники данного подхода направлены на изменение реакций клиента на ситуации, порождающие тревожность.
Современные препараты, разработанные для снятия тревоги, эффективны, безопасны и легко переносятся. При тревожном расстройстве снизить тревогу и ликвидировать бессонницу позволяет непродолжительный курс бензодиазепинов. Понятно, что они дают временный эффект, снимая симптоматику, но не решая причину.
Лично я, как специалист подключаю и психоанализ, и работаю с глубинными генетическими сбоями в семейных сценариях, веду клиента к наработкам стратегий самоисцеления, саморегуляции, эффективных коммуникаций.
Начиная лечение тревожных состояний, неврозов, панических атак, депрессии или других психологических проблем, следует понимать, что быстрого результата получить не удастся. Для полного устранения проблемы потребуется немало времени, сил и денежных средств. Важно осознавать, что отрицательные эмоции накапливались ни один год, поэтому и избавиться от их последствий получится не сразу.
Женщина в адреналиновой тоске. Тревога, вегетативные нарушения, раздражительность.
Тревожное расстройство, энцефалопатия или депрессия?
О невротической любви, ревности и цистите. Клиентская история с разрешения
С уважением, пожеланием здоровья и верой в ваш потенциал,
Виктория Танайлова
Системный психолог, психогенетик, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
тел. +79892451621, +380986325205 (viber, WatsApp, telegram) skype tanaylova3
Опубликовано на сайте: 17 ноября 2020, 1628 просмотров