В последние годы термин «высокочувствительный человек» (ВЧЛ) приобрел популярность среди врачей, авторов книг по самопомощи и широкой общественности. Хотя целью может быть подтверждение и поддержка тех, кто чувствует себя «другим», существуют серьезные вопросы относительно его научной обоснованности и клинических последствий. Ярлык ВЧЛ часто применялся вольно, и способами, которые упускают из виду другие потенциальные объяснения этого созвездия черт.
Концепция HSP, также именуемая в литературе как «сенсорная чувствительность обработки» (SPS), описывает людей, которые глубоко настроены на свое окружение. Сторонники утверждают, что «высокочувствительный человек» обрабатывает информацию более глубоко, остро осознает тонкие изменения в своем окружении и испытывает повышенную эмоциональную и сенсорную чувствительность. Эта структура была популяризирована как генетически обусловленная черта личности, предполагающая, что некоторые люди «устроены по-другому».
Шкала высокочувствительного человека (HSPS), разработанная американским психологом, доктором наук Элейн Эйрон (Elaine Aron) в 1997 году, часто используется для определения людей как высокочувствительных. Среди прочих тест включает в себя пункты:
«Вас легко утомляет яркий свет или резкие запахи?».
«Вы чувствуете потребность уединиться в тихом месте после напряженного дня?».
«Нарушает ли сильный голод ваше настроение или концентрацию внимания?».
Через такие вопросы конструкция HSP, с одной стороны, предлагает привлекательное, популярное повествование, однако возникают серьезные вопросы о ее научной надежности. Тест критикуется за отсутствие строгой валидации в надежном дифференцировании «чувствительности» от перекрывающихся конструкций, таких как тревожность, аутизм или культурные различия в выражении эмоций. Многие пункты являются общими и субъективными, например: «Изменения в вашей жизни потрясают вас?». Ответы на такие вопросы сильно различаются, в зависимости от индивидуального жизненного опыта, культурных норм или уровня стресса.
Ограничения конструкции HSP.
Для специалистов крайне важно исключить другие возможные объяснения, прежде чем навешивать ярлыки на клиентов. А основной проблемой шкалы HSP как раз и является ее значительное совпадение с другими психологическими чертами и состояниями. Например, сенсорная чувствительность представлена как неопределенная, всеобъемлющая характеристика в тесте, что вызывает вопросы о надежности и специфичности. Аутизм является единственным диагностическим ярлыком в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, который указывает на различия в сенсорной обработке как на часть своих диагностических критериев.
Метаанализ Бен-Сассона и др. (2019), который обобщил результаты многочисленных исследований, подчеркивает, что сенсорная чрезмерная чувствительность, недостаточная чувствительность и поведение, направленное на поиск сенсорных ощущений, являются основными чертами аутизма, причем сенсорная чрезмерная чувствительность особенно выражена. Это подчеркивает важность рассмотрения аутизма при наличии сенсорной чувствительности.
Скрытый аутизм: совпадение с синдромом высокой чувствительности.
Многие аутичные люди маскируют свои черты, чтобы соответствовать социальным ожиданиям. Эта маскировка может сделать различия в социальной коммуникации менее очевидными или даже невидимыми, что усложняет попытки отличить аутизм от других конструкций, таких как HSP. Исторически HSP отличали от аутизма на основе воспринимаемой эмпатии и социальной компетентности. Однако эти различия устарели, поскольку исследования полностью развенчали стереотип о том, что у аутичных людей отсутствует эмпатия. Современные исследования показывают, что аутичные люди могут испытывать глубокую эмпатию, хотя она может проявляться по-разному и может быть неправильно понята неаутичными людьми.
Сбои в общении между аутичными и неаутичными людьми коренятся во взаимном непонимании, а не в дефиците социальной компетентности (Crompton et al., 2022). Эти результаты ставят под сомнение представление о том, что эмпатия и социальная компетентность являются значимыми критериями для дифференциации HSP от аутизма.
Именно люди, которые маскируют или камуфлируют свои аутистические черты, с наибольшей вероятностью будут неправильно диагностированы или неправильно охарактеризованы с помощью неопределенных черт личности, таких как «чувствительность».
Социальное истощение — еще одно поразительное совпадение между HSP и аутизмом, особенно у людей, которые скрывают свои черты. Аутичные люди часто описывают глубокое истощение после социальных взаимодействий из-за постоянных усилий по маскировке социальных различий и адаптации к нейротипичным ожиданиям. Аналогичным образом, структура HSP описывает потребность в уединении и восстановлении после социальных ситуаций, поднимая вопросы о том, исходят ли эти общие переживания из схожих базовых механизмов.
Эмоциональная интенсивность также сходится в описаниях HSP и аутизма. В то время как конструкция HSP приписывает эту реактивность повышенной чувствительности, аутичные люди часто сообщают о переживании сильных эмоций, что может быть вызвано проблемами с эмоциональной регуляцией и повышенной чувствительностью к окружающей среде.
Картинка из сети интернет
Наконец, сенсорная чувствительность — краеугольный камень как HSP, так и аутизма — еще больше размывает различие между двумя конструкциями. Сторонники HSP часто предполагают, что ключевыми дифференциаторами являются эмпатия и социальная компетентность, однако эти различия больше не имеют научной достоверности. Опора на такие устаревшие предположения рискует неверно охарактеризовать аутичные черты как часть структуры HSP, особенно у людей, которые носят маски. Распознавание этих параллелей необходимо для точной идентификации и соответствующей поддержки.
Движение к научно обоснованной перспективе.
Ошибочное определение нейроотличительных черт как «высокой чувствительности» может иметь существенные последствия. Для людей, которые могут быть аутистами, принятие ярлыка HSP может задержать или исключить доступ к соответствующей поддержке, приспособлениям и самопониманию. Структура HSP рискует чрезмерно упростить чувствительность как черту личности, а не признать ее корни в сенсорной обработке и эмоциональной регуляции. Это может привести к неправильной диагностике и упущенным возможностям для правильной аутичной идентификации. Тот факт, что так много черт в структуре HSP напоминают аутизм, должен побудить нас рассматривать аутизм как возможность, а не отвергать его из-за того, что кто-то не «выглядит аутистом» или не соответствует стереотипам.
Вместо того, чтобы полагаться на широкие и неопределенные конструкции, такие как HSP, важно принять более тонкий, основанный на доказательствах подход к пониманию чувствительности.
Сенсорную чувствительность и эмоциональную регуляцию следует изучать через призму исследований, основанных на фактических данных, а не приписывать обобщенным ярлыкам, таким как HSP. Сенсорную чувствительность, в частности, следует признать потенциальным индикатором аутизма, учитывая, что аутизм является единственным формальным диагнозом в DSM-5-TR, который явно включает различия в обработке сенсорных сигналов как часть своих диагностических критериев.
Признание роли маскировки и камуфлирования.
Маскировка и камуфлирование поведения могут скрыть аутичные черты, усложняя процесс диагностики и увеличивая вероятность того, что людям будет ошибочно приписан ярлык HSP вместо аутизма. Такое поведение особенно распространено среди женщин, что еще больше способствует неправильной диагностике.
Борьба с предубеждениями и устаревшими стереотипами. Идея о том, что аутичные люди «не обладают эмпатией» или имеют «недостаточные социальные навыки», коренится в устаревших стереотипах, которые не отражают современные исследования. Современное понимание аутизма изменилось, теперь мы признаем, что аутичная популяция разнообразна по своим проявлениям. Предубеждения исторически способствовали тому, что людей неправильно диагностировали или полностью игнорировали, что подчеркивает важность разрушения этих заблуждений в клинической практике.
Критическое ограничение конструкции HSP заключается в ее недостаточной научной строгости. Хотя сторонники предполагают, что она описывает генетически обусловленную черту личности, эта концепция слишком расплывчата, чтобы соответствовать стандартам научной валидации. Чтобы достичь научного консенсуса, конструкция должна быть четко определена, измерима и способна давать последовательные результаты в разных исследованиях и контекстах.
Заключение
Концепция высокочувствительного человека приобрела популярность как утешительное повествование для тех, кто чувствует себя другим, и для врачей, ищущих объяснения сложных черт. Однако отсутствие эмпирического подтверждения и значительное совпадение с аутичными чертами вызывают серьезные вопросы о ее полезности. Врачи должны выйти за рамки упрощенных ярлыков и исследовать более глубокие механизмы, управляющие чувствительностью. Игнорирование возможности того, что люди, описываемые как HSP, могут вместо этого подпадать под разнообразный зонтик нейроотличий — в частности, аутизма — было бы упущенной возможностью для надлежащей идентификации и поддержки. Цель состоит не в том, чтобы отвергнуть концепцию HSP, а в том, чтобы проявить здоровый скептицизм и поощрить более широкую, научно доказанную перспективу.
Спасибо за внимание! Всем - хорошего дня!
Жду вас на консультацию в WhatsApp по тел. +7 901 361 27 51
Автор: Миронов Вячеслав Валерьевич
Специалист (психолог), Социализация социальная адаптация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru