Как было хорошо когда не знаешь кто твой участковый врач и понятия не имеешь как устроена поликлиника. Здоровье норм, и незачем часто ходить по врачам. Именно так и было со мной до недавнего времени. Как показывает жизнь - все хорошее имеет большую вероятность закончиться.
Летом прозвенел звоночек. Ощущение что в коленке шарниры немного раскрутились и часть ноги ниже перестает со мной дружить. Поэтому и решила проверить здоровье - по возможности всё, и в первую очередь колени.
Бесплатно прошла врачей, положенных по возрастной диспансеризации. Об этом подробно даже написала вот тут
А что касается волнующего меня опорно-двигательного аппарата - пришлось финансово раскошелиться.
Прием опытного хирурга-травматолога, МРТ, лекарства, ФТЛ - всё очень недешево, и еще продолжается. Но об этом - гонартрозе - напишу отдельно. Уж очень много мыслей на этот счет. Да, переживаю и беспокоюсь. А как активному человеку спокойно принять рекомендации - лежите и пейте таблетки... Поэтому уже начала подключать и немедикаментозные ресурсы.
Недавно прочла статью писательницы и журналистки Регины Бретт, которая в свои давние 45 лет составила список из 45 уроков жизни. На мой взгляд, это не что иное как аффирмации - модное слово, означающее позитивные утверждения, в которые веришь, с которыми работаешь, и которые в итоге помогают. Если прорабатывать это через себя и через утверждение - я верю.
Из них я отобрала несколько - которые касаются аспекта здоровья и улучшения его качества. Буду рада, если Вам они будут полезны.
Итак,
1. Сделай глубокий вдох. Это помогает прояснить мысли
2. Готовься к чему-то заранее, но принимай результат, каким бы он ни был.
3. Ты единственный, кто несет ответственность за свое счастье (= здоровье)
4. Состариться - это альтернатива умиранию молодым
5. Верь в чудеса.
6. Как бы ты себя ни чувствовал, поднимись, оденься и выйди из дома
7. Жизнь - это подарок, даже если она не перевязана бантиком)
Желаю всем быть Здоровыми))