Человек неосознанно стремится к отношениям, которые соответствуют его внутреннему состоянию и психологическим установкам, даже если эти отношения оказываются деструктивными. Теория объектных отношений подчеркивает, что ранние детские опыты с фигурами привязанности (в основном это родители) формируют бессознательные ожидания от будущих отношений. Например, если в детстве человек испытывал нестабильную привязанность с кем-то из родителей или, скажем, получил травму отвержения/унижения/брошенности, он может искать партнеров, которые воспроизводят похожий сценарий, чтобы бессознательно «отыграть» свои переживания, пытаясь изменить его исход или найти смысл. Психоаналитические теории, включая работы Зигмунда Фройда, Анны Фройд и Отто Кернберга, описывают механизмы защиты, которые бессознательно используются в отношениях. Например:
- Рационализация: человек может оправдывать токсичное поведение партнера, объясняя это сложными обстоятельствами или своей «недостаточностью».
- Регрессия: возврат к более детскому способу взаимодействия с миром, где зависимость и подчинение кажутся единственно возможным сценарием.
- Идентификация с агрессором: человек, переживающий абьюз, может бессознательно начать идентифицироваться с агрессором, чтобы снизить уровень внутренней угрозы.
Эти защиты позволяют человеку сохранять эмоциональное равновесие, даже если отношения причиняют боль.
Небольшая виньетка, чтобы проиллюстрировать мысль.
Женщина 30 лет, выбирает себе в партнеры мужчин сильно старше. Отношения строятся по типу отец-дочь, где партнер выступает в роли наставника, способного направить и сформировать жизненный путь. Здесь, возможно, имеет место быть бессознательная фантазия о всемогущем другом. Такой партнер может быть бессознательно воспринят как всезнающий, всесильный объект, способный решить все проблемы и защитить от жизненных трудностей. Это может быть связано с ранними инфантильными фантазиями о родителе как о всемогущем существе. А собственный образ воспринимается маленьким и потеряным, который никак не сможет выжить один в таком сложном мире взрослых людей.
Целью терапии здесь будет осознание скрытых мотивов и импульсов, толкающих человека бессознательно выбирать определенный тип отношений. Понимание своих защит: осознание того, как защитные механизмы (например, отрицание или идеализация) управляют восприятием и поведением. Формирование новых сценариев: после осознания своих бессознательных импульсов человек получает возможность строить более здоровые отношения, которые не диктуются прошлой болью.
Почему это важно?
Отношения, в которых человек находится сейчас - это результат не просто бессознательного выбора, а сложной комбинации внутренних конфликтов, адаптации к прошлому опыту и текущих возможностей психики. Абьюзивные или неудовлетворительные связи не означают слабости или неспособности, а скорее указывают на зоны внутреннего конфликта, требующие осмысления. Через терапию можно распутать клубок этих бессознательных процессов и обрести свободу в построении более осознанных отношений.
Можно начать исследование самостоятельно, задав себе следующие вопросы:
- Из какого чувства я иду в новые отношения?
- Какую самую главную потребность я стремлюсь удовлетворить в отношениях? Получается ли это? Если нет, то почему?
- Чем похожи мои предыдущие отношения между собой? Чем похожи мои партнеры между собой?
- Какая (какой) я в отношениях? Какой бы я хотела (хотел) быть вместо этого в отношениях?
- Как я решаю конфликты в отношениях (ухожу от разговора/ иду на разговор/ кричу и обвиняю/ делаю вид, что ничего не произошло/ обижаюсь и жду, когда ко мне подойдут ...)?
- Если бы я могла посмотреть на нашу пару со стороны, как бы я описала отношения этой пары? Что меня смущает в этих отношения? Почему это есть и когда появилось?
- Если бы я был коучем в сфере отношений, я бы говорил людям, что ЭТО самое главное в счастливых отношениях. Что это? Почему это так важно? Есть ли это в моих отношениях? Если нет, то почему?
Автор: Бас Галина Константиновна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru