Страх перед обязательствами — это достаточно распространенная проблема, которая может быть препятствием для построения серьезных и длительных отношений даже с самым идеальным, как казалось бы, мужчиной. Поэтому некоторые из них долго в отношениях не задерживаются, а ведь могли, если бы не боялись этого. Да и женщины, зная мужчин лучше, смогли бы помочь и им, и себе.
В этой статье попробую собрать основные психологические причины этого страха, его влияние на отношения и предложу основные способы, которые помогут создать более здоровую атмосферу или хотя бы условия для обсуждения таких обязательств. Ведь отношения – не только когда получаешь от партнера, но и берешь часть обязательств на себя и честно их выполняешь. И если один из партнеров не может принять их на себя, это сказывается на отношениях в целом, т.к. и у второго пропадает всякое желание стараться в ответ. Замкнутый круг какой-то.
Психологические корни мужских страхов перед обязательствами
Вот откуда это идет.
1. Страх потери свободы
Для многих мужчин обязательства и особенно свадьба ассоциируются с негативными представлениями: с потерей свободы и независимости. Они воспринимают близкие и серьезные отношения чаще как ограничение прав, свобод и желаний, а не новых возможностей. И это касается не только того, что ему придется отказаться от других женщин, а всё банальнее – придется делить личное пространство, изменить свой образ жизни, соблюдать чужие личные границы и правила, разделить свое личное время с другим человеком и т.д.
Пишите в комментариях, кому попадался мужчина, который боится потерять свободу.
2. Страх ответственности
Страх взять на себя ответственность — будет следующий причиной, почему некоторые мужчины не хотят строить серьезные отношения и сбегают при их упоминании.
Некоторые из них не такие уж и плохие, а просто боятся провала, что окажутся слабаком перед новыми испытаниями, да еще и на глазах у женщины. Так уж сложилось их воспитание и жизнь, в которой не было поддержки и удачного примера.
Некоторые мужчины очень боятся не оправдать ожидания женщины. Немало отношений разваливается, когда женщина становится несчастной: мужчина понимает, что он неудачник. Он видит только одно решение неприятного ежедневного удара по своей самооценке – разорвать отношения. Это иррациональное убеждение про долженствования: «Я должен сделать свою женщину счастливой». Если она постоянно недовольна и ходит с кислой миной на лице, значит, «я неудачник».
Иногда именно это толкает некоторых людей на избегание отношений – избегающий тип привязанности, когда человек боится разочарования или боли и заранее начинает отдаляться.
3. Негативный опыт из прошлого
Наш опыт – это наше всё. В нем скрываются и наши деструктивные стратегии, и успех. Именно на основании опыта мы совершаем те или иные действия. И редко можем осознанно управлять своим решением, как бы нам это не казалось странным. Наш мозг обманывает нас так, что мы этого даже не замечаем, доказательства тому – многочисленные исследования.
А самое смешное, что наше прошлое может быть совсем не тем, что было на самом деле. С использованием специальных техник мы можем его изменять, да и сам мозг без нашего разрешения этим очень часто занимается, иначе мы не смогли бы уживаться с другими людьми: обиды, скандалы, травмы, конфликты между народов и т.д.
Поэтому, если у мужчины был опыт неприятных отношений в прошлом, это сильно сказывается на будущих. Мы непременно тащим этот опыт в новые отношения, а вместе с ним и прошлые обиды. Именно поэтому после сложных расставаний необходимо обращаться к психологу, иначе так и будете повторять одни и те же ошибки.
Сюда же можно отнести и опыт родителей. Ребенок перенимает модель поведения из своей семьи, а потом считает это нормой, не понимая, что может быть как-то иначе.
В результате мужчина может избегать серьезных отношений, видя в них одни страдания или отсутствие пользы. Это можно сравнить со штампом в паспорте… говорят: «А зачем он нужен, если и так все хорошо?» – так и с серьезными отношениями, когда проще не «углубляться».
4. Низкая самооценка
Если у мужчины проблемы с самооценкой, то это тоже может быть нежеланием строить с женщиной серьезные отношения. Неуверенность в себе заставляет его сомневаться в своих силах, что он достаточно хорош, чтобы его любили «просто так», что он может не оправдать ожиданий. Часто могут считать, что недостойны любви, счастья и принятия, поэтому сбегают от непривычных чувств и противоречий, видя в этом подвох.
Что делать, чтобы создать серьезные отношения с мужчиной?
Есть и хорошие новости, как говорят. Все эти тараканы очень просто прибиваются тапкой психолога, было бы желание.
Но желание женщины помочь мужчине тоже может сделать много чего положительного для борьбы с тараканчиками. Стоит обратить внимание на несколько ключевых моментов:
- Открытое общение. Это одна из наиболее частых проблем конфликтов в паре, когда оба партнера не умеют разговаривать и решать возникающие проблемы. Поэтому важно создать условия для честного разговора о страхах, ожиданиях и проблемах. Позвольте мужчине делиться своими переживаниями без осуждения и обесценивания. Они и так не особо хотят это делать, учитывая специфику социального воспитания, где мужчина всегда должен быть сильным, не жаловаться и не испытывать эмоций, так нередко еще и сами женщины причиняют боль, когда мужчина пытается раскрыться, чем в очередной раз укрепляют их иррациональные убеждения, что не стоило этого делать. На доверие необходимо время, но оно того стоит.
- Поддержка и принятие. Проявляйте понимание к его страхам и беспокойствам. Все люди имеют право испытывать любые эмоции и чувства, даже негативные, связанные с вами. Это их право. Ваша задача поддержать стремление мужчины разобраться с этими чувствами. Если не можете, тогда отправьте его к психологу, но и сами учитесь это делать.
- Соблюдение границ. Уважайте его личное пространство и время. Если ему кажется, что серьезные отношения затронут его территорию, время или что-то еще, учитывайте это. Можно попробовать обсудить это и установить «правила игры».
- Постепенное углубление отношений. Не торопите события. Дайте мужчине возможность привыкнуть к идее серьезных обязательств. Он должен увидеть выгоду в них. Но также не нужно и затягивать. Если мужчине стало привычным и его все устраивает, дальше он развиваться и что-то менять уже ничего не будет. Поэтому ваша задача менять отношения в правильную сторону маленькими шажками.
Заключение
Страх перед обязательствами — это сложная проблема, которая требует детального обсуждения, с участием обоих партнеров, а его преодоление может привести к более здоровым и счастливым отношениям.
Кто чаще и больше боится серьезных отношений, мужчина или женщина?
Я приглашаю всех читателей активно участвовать в обсуждении. Ваши комментарии и истории могут стать ценным источником знаний для других, кто сталкивается с подобными проблемами.
Помните, что каждый опыт уникален, и делясь своими мыслями, вы можете помочь другим лучше понять себя и своих партнеров. Любой опыт – это опыт, а не ошибка. Ошибка – это абстракция.