Вы хотите сказать, что какой-то шлем может разгладить морщины на лбу? — Да-да, именно так.
Правда, этот шлем не купить в магазине бьюти-гаджетов. Да это и не нужно.
А все потому, что такой чудо-шлем доступен каждой из нас.
Ну что, вы уже догадались, о каком именно шлеме идет речь?
Если вдруг нет, даю несколько подсказок:
- Шлем это не китайский, не тайский и даже не японский))
- Он анатомический. И он есть у каждой из нас от природы.
- И если его как следует подвигать, размять да размассировать — оставаться вашему лбу гладким, без серьезных отеков и глубоких морщин.
Итак… Наш герой — это…
Сухожильный шлем
Вот так вот он выглядит на картинке и по-научному называется сухожильное растяжение, или апоневроз:
Положите ладонь на макушку и подвигайте бровями. Под ладонью вы, наверняка, ощутили движение?
Так вот, двигается это как раз он самый — сухожильный шлем.
И его просто необходимо регулярно разминать, массировать и двигать, чтобы лицо оставалось свежим и тонусным.
Но остается вопрос:
Как такое «шлемодвижение» уменьшит морщины?
Давайте разбираться:
Сухожильный шлем покрывает всю заднюю поверхность головы и очень плотно соединяется здесь с кожей.
Кожа + сухожильный шлем = очень тугоподвижный союз.
Убедитесь сами: попробуйте прямо сейчас на затылке и на макушке собрать кожу складками.
Согласитесь: это не просто.
Такая тугоподвижность кожи на затылке и макушке — это не всегда хорошо для кровеносных сосудов, которых на задней поверхности головы много.
В чем же опасность?
Тугоподвижные, плотно срощенные ткани не очень-то помогают сосудам прокачивать кровь, а вместе с кровью доставлять питательные вещества и к самому сухожильному шлему, и к зонам по-соседству. Прежде всего — ко лбу.
Сосуды, конечно, справляются, но не всегда в полной мере.
Умственное перенапряжение, головные боли, стрессы и еще много чего из наших будней способны частично пережимать сосуды и замедлять кровоток.
В результате такого замедления кровь (а вместе с кровью и питательные вещества) хуже добираются до кожи, мышц и жировой ткани.
«Недоедает» и затылок, и макушка, и наш лоб.
А в зоне лба у нас, между прочим, проживает лобная мышца, в которую, собственно, сухожильный шлем и вплетается. И она тоже остается полуголодной (на рисунке выше эта мышца выделена розовым цветом).
Итак, в районе шлема ухудшился кровоток — что дальше?
Кожа страдает от дефицита «строительного материала»
Дальше — случается дефицит «строительного материала».
Наша кожа, например, питательные вещества из крови использует, чтобы создавать из них белки: прежде всего, всем известные коллаген и эластин.
А когда коллаген с эластином вырабатываются хуже, кожа в результате становится менее упругой и эластичной.
Если говорить про лоб: плохой синтез коллагена здесь приедет к большей дряблости и обезвоженности кожи.
А если к этому мы еще добавим и хроническое напряжение лобной мышцы, мы получим более заметные горизонтальные морщины на лбу.
Как перенапряженные мышцы приводят к появлению разных лицевых морщин, я рассказывала часто и много. Например, вот в этом видео. И вот в этом тоже.
Морщины на лбу
Итак, морщины на лбу — это результат нездоровой работы мышц и замедленного кровотока и в зоне самого лба, и в районе сухожильного шлема.
Хотим гладкий лоб? — Вывод логичный: оздоравливать мышцы и налаживать кровоток и в зоне лба, и в районе сухожильного шлема.
Именно поэтому сухожильный шлем так полезно массировать и двигать!
- Во-первых, разминая и массируя ткани в районе затылка и макушки, мы тем самым воздействуем и на сосуды, а, значит улучшаем в них кровоток.
А хороший кровоток = регулярный синтез природных белков и в итоге более упругая кожа.
- Во-вторых, разминая сухожильный шлем, мы тем самым еще и расслабляем затылок с макушкой и лбом.
А значит, помогаем расслабиться и напряженной лобной мышце, если она напряжена.
Ну а если мышца в норме, массаж сухожильного шлема будет хорошей профилактикой от ее перенапряжения.
Так что в плюсе мы останемся в любом случае: мы получим гораздо меньше горизонтальных морщин на лбу.
В общем, девушки: чудо-шлем от морщин на лбу существует. И грех, его возможности не использовать.
Что конкретно делать?
Вот ссылка на прекрасный комплекс упражнений!
А вот важные рекомендации:
Прежде всего, разминайте свой сухожильный шлем и делайте это регулярно.
В идеале — дважды в день: утром (сразу после сна) и вечером (перед сном):
- Подвигали сухожильный шлем с утра — разогнали кровь и лимфу, которые застоялись за ночь.
- Разогнали кровь с лимфой — получили больше питательных веществ и более упругую кожу.
- Размяли шлем перед сном — расслабили лобную мышцу и мышцы задней поверхности головы.
Такой миорелакс поможет вам и лучше выспаться, и с утра не обнаружить на лбу более глубокие морщины.
Ну а целый арсенал практик и для шлема, и для гладкого лба — вы всегда найдете вот здесь.