Усталость по утрам может сигнализировать о проблемах с щитовидной железой, быть признаком анемии, депрессии и апноэ. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко.
Нередко причиной утренней усталости оказывается недостаток витаминов и микроэлементов в организме.
Анемия, то есть нехватка железа, дефицит витамина и группы В могут провоцировать плохое пробуждение, и с утра человек чувствует себя неважно, нет никаких сил работать.
Упадок сил по утрам может быть связан с проблемами со стороны нервной системы. По словам доктора, такой симптом характерен для вегетососудистой дистонии и депрессии.
Мешать человеку полноценно отдыхать ночью может и апноэ. Периодические остановки дыхания во сне, когда человек храпит, делают сон непродуктивным.
Ранее диетолог рассказала, что дефицит йода приводит к хронической усталости, проблемам с щитовидной железой и лишнему весу. Последние исследования ученых показали, что он наблюдается у 35% людей.