В своих статьях я неоднократно указывал, что занятие спортом влияет на психологическое здоровье в целом, но это именно в процессе занятия. Китайские же учёные провели исследование на жителях США о связи мышечной массы тела и силы хвата с депрессией. Получилась весьма занимательная закономерность.
Вкратце, китайский учёный по имени Линцзе Цю из Китайской академии медицинских наук и другие учёные, помогавшие ему собрали данные у 4871 человека, провели тест на выявление депрессии, затем, используя динамометр замерили силу хвата у обследуемых, сопоставив данные, получили результат, что в среднем при увеличении силы хвата на 5 кг, вероятность депрессии снижалась на 5,7%. То же самое сделали, измерив с помощью рентгеновской абсорбциометрии сухую мышечную массу исследуемых и сделали вывод, что при увеличении мышечной массы человека на 1 кг, вероятность депрессии снижалась на 5,5%.
Пока исследование продолжается, учёные будут искать новые взаимосвязи, а мы будем дальше заниматься спортом и быть крепкими и здоровыми.
Источник: