Экзистенциальный анализ - одно из направлений психотерапии, подход, который основан на экзистенциальной психологии и экзистенциальной философии. Экзистенциальная философия и психология ставят в центр человеческое бытие в аспекте его свободы.
Личностно-ориентированная психотерапия, цель которой - помочь человеку свободно и полно проживать свою жизнь, выйти на свои личные установки и принять собственную ответственность по отношению к своей жизни и миру.
Сфера применения экзистенциального анализа: случаи нарушения восприятия и поведения, имеющие психосоциальные, психосоматические или психологические причины, такие душевные проблемы человека, как страхи, депрессии, зависимости, психосоматические заболевания, психозы.
Психотерапевтический процесс осуществляется с помощью феноменологического анализа (замечание и описание) эмоциональных переживаний, и сочетает работу с биографическим материалом и эмпатическую установку терапевта. Никто другому человеку свой смысл жизни передать не может, психотерапевт создает условия, в которых человек сам ищет для себя смысл жизни, он должен его и найти, и открыть.
Разработкой метода занимался австрийский психиатр и психолог Виктор Франкл. А его ученик, австрийский психолог Альфрид Лэнгле, создал на основе экзистенциальной психологии обширную теоретическую концепцию и систему психотерапии.
Пройдя через концлагеря Второй мировой войны, Виктор Франкл понял, что страдание можно обратить в достижение: даже когда мы не способны изменить ситуацию и вынуждены мириться с нечеловеческими условиями, конечностью или бессмысленностью жизни, мы всё ещё способны выбрать путь роста и измениться сами.
«Сказать жизни Да!» - самая известная книга Виктора Франкла, где он рассказывает, как вместе с другими заключёнными концлагерей находил в себе силы жить, несмотря на страшные обстоятельства, в которых оказался.
Пути поиска смысла жизни:
1. Нахождение своего дела, созидания (предназначение по Юнгу);
2. Переживания любви к другому человеку, природе, искусству;
3. Изменение отношения к тяжелой ситуации. Вопрос не «за что», а «зачем». Страдание человек должен превратить в личное достижение, тоже найти смысл в страданиях.
Для более подробной информации обо мне и моей работе как психолога переходите на мой сайт - https://iampsychologist.ru/
Подписывайтесь на мой телеграм канал - https://t.me/iampsychologist_mari