Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

В Новый Год без старых сравнений

[video]b17_113817_055tf9w5t7[/video] В дни, когда принято подводить итоги, так легко и просто забыть о реальных своих достижениях. Ведь кто-то сделал лучше, быстрее, больше.
📎 Но очень легко забыть о том, что все мы:
а) живем в разных условиях;
б) обладаем разными характерами, темпераментами, ценностями и особенностями мышления;
в) используем разные методы достижения целей;
г) сталкиваемся с разными препятствиями;
д) не одинаково переживаем социально-экономические изменения.
Поэтому лично мне кажется логичнее в первую очередь сравнивать свои достижения в уходящем году со своими достижениями в достижениями прошлого года: что-то определенно изменилось.
📌Это — гораздо более информативно, чем равняться на окружающих.
Во-вторых, не забывайте, что сравнение не должно становиться самоцелью. Достигаторство хорошо в умеренных количествах. Лень — тоже. Прокрастинация — туда же.
✏️ У наших лестниц жизни совершенно разные ступени, и стоит идти по них ровно с той скоростью, чтобы пр

[video]b17_113817_055tf9w5t7[/video]

В дни, когда принято подводить итоги, так легко и просто забыть о реальных своих достижениях. Ведь кто-то сделал лучше, быстрее, больше.

📎 Но очень легко забыть о том, что все мы:

а) живем в разных условиях;

б) обладаем разными характерами, темпераментами, ценностями и особенностями мышления;

в) используем разные методы достижения целей;

г) сталкиваемся с разными препятствиями;

д) не одинаково переживаем социально-экономические изменения.

Поэтому лично мне кажется логичнее в первую очередь сравнивать свои достижения в уходящем году со своими достижениями в достижениями прошлого года: что-то определенно изменилось.

📌Это — гораздо более информативно, чем равняться на окружающих.

Во-вторых, не забывайте, что сравнение не должно становиться самоцелью. Достигаторство хорошо в умеренных количествах. Лень — тоже. Прокрастинация — туда же.

✏️ У наших лестниц жизни совершенно разные ступени, и стоит идти по них ровно с той скоростью, чтобы преодолеть последнюю.

В академической психологии есть такое замечательное понятие как Я-концепция — обобщенное представление о себе, система установок относительно собственной личностия. Иначе говоря, у человека на протяжении жизни формируются определенные идеи о Я реальном (какой я есть на самом деле?), Я идеальном (каким хочу быть?) и Я зеркальном (каким меня видят другие?).

Все эти три генерализованных образа входят в целостное — я бы сказала всеохватывающее — Я, имеющее следующую структуру:

1️⃣ Когнитивный компонент — знания о себе

2️⃣ Оценочный компонент — моя оценка знаний о себе.

3️⃣ Поведенческий компонент — что я делаю, исходя из оценки знаний о себе.

Поэтому в наступающем Новом Году я желаю всем усиливать поведенческий компонент, ведь, если мы даже чего-то о себе не знаем, то эмпирическим путем всегда сможем это выяснить 🙃

Именно действия определяют развитие нашей Я-концепции. Размышления дадут определенную основу для поступков, но движение вперед открывают только действия. Поэтому давайте шагнем в наступающий год смело и решительно.

_____________________________

Более тепло и уютно говорю о психологии здесь: https://t.me/feidrautha

Автор: Канавина София Сергеевна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru