Вот и подходит к концу 2024 год. А это значит, что пришло время подвести итоги и наметить планы на будущее. Кстати, вовлечь детей в это занятие — отличная идея! Рефлексия и целеполагание развивают осознанность, умение брать ответственность за свои поступки и управлять собственной жизнью.
С какого возраста можно начинать?
Обычно с 6 лет дети уже способны к анализу и планированию, поэтому именно с этого возраста можно пробовать. Конечно, не стоит ожидать от ребёнка идеально выверенных выводов и четко сформулированных целей — главное, чтобы это были его собственные мысли, а не подсказки мамы и папы. Однако ваша помощь ему точно пригодится!
Как провести рефлексию и наметить цели?
🎯 Выберите подходящее время и место
Важно, чтобы ни вам, ни ребёнку не нужно было куда-то спешить или отвлекаться. Выделите хотя бы час, чтобы спокойно обсудить итоги и планы. Подготовьте блокнот, ручки, карандаши. Хорошо, если это будет блокнот, в котором ребёнок в новом году продолжит записывать какие-то свои идеи, планы. Пусть это будет своеобразным дневником или ежедневником, который позволит не потерять ребёнку его цели из виду в прямом смысле слова.
🎯 Начинаем с итогов года
Чтобы ребёнку было проще рефлексировать, разделите обсуждение на два вопроса:
- Чему ты новому научился за этот год? (в детском саду, школе, на кружках, самостоятельно). Что узнал, что умеешь делать теперь?
- В чем ты изменился, какие новые качества у тебя появились? В чем ты стал взрослее, самостоятельнее?
В первом случае ребёнок назовёт конкретные навыки (например, «села на шпагат», «выучил таблицу умножения»), а во втором личностные, психологические изменения (например, «стал увереннее отвечать на уроках»).
Не торопите ребёнка, дайте ему время подумать. Если нужно, мягко подскажите, напомнив о каких-то значимых событиях, но не делайте выводы за него.
🎯 Переходим к целям на будущий год
Как и рефлексию, цели можно разделить на две категории: внешние (достижения, навыки) и внутренние (развитие качеств).
Расскажите ребёнку, что цели легче достигать, если они:
- Конкретные. Не «хочу лучше учиться», а «получить пятёрку по математике в третьей четверти».
- Достижимые. Если пятёрка кажется слишком сложной, можно поставить более реальную цель в виде четвёрки.
- С чёткими сроками. Например, «к 30 апреля» или «к концу третьей четверти».
🎯 Не давите на ребёнка
Поначалу ребёнку может быть сложно справиться с заданием в полном объёме. Не давите.Вы же хотите привить полезную привычку, а не отбить желание на всю оставшуюся жизнь? Вот несколько приёмов, которые помогут облегчить задачу:
- Начните с мечты. Пусть ребёнок расскажет, о чём мечтает, а вы поможете превратить мечту в конкретную цель.
- Пишите за ребёнка. Если ребёнок маленький, пусть он диктует, а вы записываете его мысли.
- Включите творчество. Рисунки могут заменить текст или (лучше) сопроводить его. Также можно использовать наклейки и другую канцелярию, которая позволит сделать процесс творческим и привлекательным для ребёнка.
Пусть ваши мечты и мечты ваших детей исполняются, а цели достигаются! С наступающим Новым годом!