Как отличить обычную усталость от переутомления в предпраздничный период? Об этом рассказал специалист Национального научного центра наркологии Анатолий Сахаров.
- «Обычная» усталость может возникать после физической и/или умственной работы и обычно проходит после отдыха. Она не влияет на функционирование организма, - пояснил врач. - В случае патологического утомления человек уже не может переносить привычные нагрузки, а после отдыха не наступает восстановление. Это может быть связано с нарушением регуляции использования энергетических ресурсов в организме.
При патологическом утомлении могут наблюдаться и другие симптомы: изменение аппетита; нарушения сна; перепады настроения (слезливость или раздражительность); ощущение снижения памяти, рассеянности, отсутствие мотивации; головные боли, головокружение; потливость, сердцебиение; повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету, прикосновениям — астенический синдром.
- Причины астении могут быть разными, но важно исключить соматические заболевания. В этом случае необходимо обратиться к врачу, который назначит обследования и лечение, - добавил доктор. - Если причина — психологические проблемы, также необходимо обратиться к специалисту.
В предпраздничные дни может возникать «функциональная астения» — временная реакция организма на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные. Она обратима и проходит после продолжительного отдыха.