Выбор правильного коврика для йоги — это не просто покупка аксессуара, а важный шаг к комфортной и безопасной практике. Что стоит учесть?
1️⃣ Толщина коврика
Толщина — важный параметр, который часто зависит от личных предпочтений и физических особенностей организма.
Наши наблюдения показывают:
- Толстые коврики (4-5 мм): подходят для людей с «костлявым» телосложением. В позициях на коленях или предплечьях они обеспечивают больший комфорт. Также удобны в лежачих позициях для поддержки позвонков.
- Тонкие коврики (1,5-2 мм): лучше для балансовых позиций, так как отсутствует дисбаланс из-за мягкости.
💡 Личный опыт:
Я предпочитаю тонкие коврики, так как начинал практиковать на голом полу (и «убил» нервные окончания 😂). Тонкий коврик помогает чувствовать баланс и обеспечивает стабильность в стойках на руках.
Наши FYSM коврики доступны в двух вариантах:
BASE: толщина 5 мм
TRAVEL: толщина 1,5 мм
2️⃣ Материал коврика
Материал влияет на сцепление, долговечность и экологичность.
❗️Важно: коврик не должен скользить! Хорошее сцепление обеспечивает комфорт и безопасность.
Представьте, что вы делаете «Собаку мордой вниз», а чувствуете себя как на льду. Проверяйте сцепление коврика перед покупкой!
💡 Мои рекомендации:
- Люблю PU и каучук.
- Не рекомендую ПВХ или синтетику — скользят при потных ладонях.
- Избегайте хлопковых покрытий сверху. Для сцепления их нужно смачивать водой, что крайне неудобно.
FYSM коврики:
- Снизу — каучук.
- Сверху — PU. Это обеспечивает идеальное сцепление и влагостойкость.
3️⃣ Размер коврика
Оптимальный коврик должен быть длиннее вашего роста на 5-10 см.
Если ваш рост выше среднего, выбирайте удлинённые варианты (до 2 м).
💡 Ширина коврика:
Стандартная ширина — 60 см. Но если у вас широкая комплекция, например, как у меня, руки могут выходить за пределы ковра в «Собаке мордой вниз».
FYSM коврики:
- BASE: 200х80 см, толщина 5 мм
- TRAVEL: 183х68 см, толщина 1,5 мм
Продолжение ждите в ближайшее время.
