«Зависимость — это знак, сигнализация, симптом бедствия. Это язык, который говорит нам о тяжелом положении, которое необходимо понять». (Элис Миллер, «Разрушающая стену молчания»)
В буддийской концепции вселенной колесо жизни вращается через 6 сфер, каждая из которых представляет различный подход к существованию в мире. Одно из них, царство голодных призраков, населено «существами с тощими шеями, маленькими ртами, истощенными конечностями и большими, раздутыми, пустыми животами». (Габор Мате, «В царстве голодных призраков»)
Это царство, в котором обитают наркоманы всего мира. Ведь независимо от того, сколько наркоман потребляет, глотает или обладает чем–то другим, он всегда хочет большего, даже когда у него ухудшается здоровье, разрушаются отношения и финансы.
«Я теряю себя, когда попадаю в одну из своих аддиктивных спиралей. Постепенно я чувствую упадок моральных сил и ощущаю себя опустошенным. Пустота смотрит из-за моих глаз». (Габор Мате, «В царстве голодных призраков»)
В этой статье, основанной на идеях из книги Габора Мате «В царстве голодных призраков», мы исследуем природу и корни зависимости.
«Зависимость никогда не сможет по-настоящему заменить жизненные потребности, которые она временно вытесняет», — пишет Мате. «Ложные потребности, которым они служат, независимо от того, как часто они удовлетворяются, не могут дать нам удовлетворения. Мозг никогда не сможет, так сказать, почувствовать, что с него хватит, что он может расслабиться и заняться другими важными делами. Это как если бы после полноценного приема пищи вы остались голодными и были вынуждены немедленно снова направить свои усилия на добывание еды.» (Габор Мате, «В царстве голодных призраков»)
Мате определяет зависимость как «любое повторяющееся поведение, связанное с употреблением психоактивных веществ или нет, при котором человек чувствует себя вынужденным упорствовать, независимо от его негативного воздействия на его жизнь и жизни других.
Когда речь заходит о зависимостях, обычно сосредотачиваются на зависимости от психоактивных веществ. Однако поведенческие зависимости также распространены и могут быть столь же разрушительными для жизни человека. Навязчивое использование социальных сетей, порнографии или видеоигр; азартные игры, секс, шоппинг или даже такие виды деятельности, как физические упражнения или работа, потенциально могут перерасти в зависимость, и поэтому, как далее разъясняет Мате:
«Любая страсть может стать зависимостью; но тогда как отличить одно от другого? Центральный вопрос таков: кто главный, человек или его поведение? Можно управлять страстью, но навязчивая страсть, с которой человек не в состоянии справиться, — это зависимость…Если сомневаетесь, задайте себе один простой вопрос: учитывая вред, который вы наносите себе и другим, готовы ли вы остановиться? Если нет, то вы зависимы. И если ты не можешь отказаться от своего поведения или сдержать свое обещание, когда делаешь это, ты зависим.» (Габор Мате, «В царстве голодных призраков»)
Зависимость: Человек или Вещь?
Споры о том, что порождает зависимость, продолжаются уже давно. Это человек или вещь? Хотя некоторые объясняют зависимость как проблему, присущую людям, более точным объяснением является то, что зависимость — это результат взаимодействия между субъектом и объектом.
Зависимость возникает, когда индивид регулярно жаждет изменения своего субъективного, или ощущаемого, состояния бытия и становится зависимым от объекта или деятельности, которые приводят к желаемому изменению опыта. В своей книге «Зависимость по замыслу» Наташа Дулл Шульц объясняет:
«Точно так же, как определенные люди более уязвимы к зависимости, чем другие, так и некоторые объекты в силу своих фармакологических или структурных характеристик с большей вероятностью, чем другие, вызывают или ускоряют развитие зависимости. Их отличительная сила заключается в способности вызывать своего рода непреодолимый субъективный сдвиг, от которого некоторые люди становятся зависимыми.» (Наташа Далл Шульц, «Зависимость по замыслу»)
Учитывая, что мы окружены и всегда будем окружены объектами и видами деятельности, которые обладают аддиктивным потенциалом, в этой статье мы собираемся исследовать личную сторону аддиктивного уравнения и выяснить, что делает одних людей более восприимчивыми к аддикциям, чем других.
Габор Мате, работая с тяжелыми наркоманами в центре Ванкувера, утверждает, что любая зависимость, будь то связанная с употреблением психоактивных веществ или поведенческая, является попыткой найти облегчение от дистресса и эмоциональной боли.
«Зависимость всегда проистекает из боли, ощущаемой открыто или скрытой в подсознании», — пишет Мате. «Хроническое употребление психоактивных веществ — это не просто стремление к удовольствию, это попытка наркомана избежать страданий.» (Габор Мате, «В царстве голодных призраков»)
Продолжаем в следующем выпуске.
Берегите себя
Всеволод Парфёнов