Я не вижу изменений после работы с психологом.
Так частенько отвечают клиенты, особенно, когда находятся в работе долго.
Да вроде норм. Каких-то изменений пока не наблюдаю.
Или
Все-таки все будто осталось также, как и было раньше.
Но если задать уточняющие вопросы:
✔️Было так, а как сейчас?
✔️Убрали причины этого, есть они?
То сразу становится очевидным:
Я только после твоих вопросов задумалась и поняла, что этого сейчас нет.😳
Почему в начале работы с психологом клиент чувствует себя значительно лучше, а потом этого больше не происходит?
Это нормально, что в какой-то момент работы с психологом все становится ровно и якобы изменений нет, потому что первая сессия была тогда, когда проблематики было ещё много. Но после нескольких встреч и внутренних перестроек, само по себе состояние клиента уже более стабильно, чем было в начале работы. Значит, меньше будет этой разницы между "до/после". Далее работа идёт в глубь, потому психика постепенно, без резких эмоциональных перепадов раскрывается, а новые запросы к психологу возникают реже.
Например, когда нужно вырыть колодец, то сначала пригоняют тяжёлую технику. Экскаватор ковшом выгребает большое количество земли. Чем ближе к цели, тем меньше нужен экскаватор, достаточно становится лопаты. В конце минимум работы и вот она вода.
Так и в работе психолога. Сначала выходит много негатива и новое состояние на контрасте с первоначальным самочувствием сильно заметно. Вот он wow-эффект! Магия вне Хогвартса!
До работы с психологом эмоциональный фон такой (синий цвет), поэтому выходя из зоны "-", клиент попадает в зону "+". И такие перепады значительные.
*Зелёная и красная зоны - средние показатели.
После работы с психологом эмоциональный фон такой (фиолетовый цвет), поэтому состояние клиента более стабильное, спокойное, без резких перепадов.
*Зелёная и красная зоны - средние показатели.
Для психически здорового человека нормально стабильное состояние, без резких эмоциональных перепадов от "вау" до "ж*па". В какой-то момент после терапии можно долго не замечать изменений, потому что они начинают касаться только какого-то конкретного человека, с которым редки встречи, или конкретной жизненной сферы. Но в определённой ситуации сразу видно, что была проведена работа с психикой.👌
Это так же позволяет не впадать в зависимости от психолога и работы с ним, у вас больше нет выбросов дофамина от счастья, что проблема ушла. Жизнь становится "плавной" без регулярных походов за "дозой позитива".
Прежде чем винить психолога в том, что работа с ним не даёт результатов, сверьтесь с вашим "до" и убедитесь нет ли привычки все обесценивать (себя, свои достижения, других). Тогда вы точно заметите результаты совместного труда со специалистом.
Автор: Марианна Вольская
Психолог, Гипнолог Регрессолог МАК
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru