Прелестное упражнение от моего любимого онкопсихолога Татьяны Хорошуновой. Как стать лучшими родителями для себя? Возьмите два листа бумаги А4 и ручку. На первом листе описываете идеальную маму: На втором листе бумаги описываете идеального папу: Вы это и есть теперь мама и папа для себя. Вы наполовину сострите из папы и наполовину из мамы. Теперь самое главное и потрясающее — после того как вы выполните задание, у вас появится живая инструкция как выстроить здоровое отношение с собой. Говорите себе и делаете по отношению к себе то, что написали! Благодарю за чтение и буду рада вашим откликам в комментариях. Подписывайтесь на мой канал «Погремушки психолога». ❤️
Прелестное упражнение от моего любимого онкопсихолога Татьяны Хорошуновой.
Как стать лучшими родителями для себя?
Возьмите два листа бумаги А4 и ручку.
На первом листе описываете идеальную маму:
- Что она говорит?
- Что она делает?
- Как она одевается?
На втором листе бумаги описываете идеального папу:
- Какой он?
- Что он мне говорит?
- Что он для меня делает?
Вы это и есть теперь мама и папа для себя. Вы наполовину сострите из папы и наполовину из мамы.
Теперь самое главное и потрясающее — после того как вы выполните задание, у вас появится живая инструкция как выстроить здоровое отношение с собой. Говорите себе и делаете по отношению к себе то, что написали!
Благодарю за чтение и буду рада вашим откликам в комментариях. Подписывайтесь на мой канал «Погремушки психолога».
❤️