1. Какие три главных события произошли со мной в этом году?
2. Чего удалось избежать?
3. Какие книги я прочитал, что в них запомнилось больше всего?
4. Какие новые навыки приобрёл?
5. Что сделал для своей карьеры и личностного роста?
6. Как работал над своим здоровьем?
7. Как улучшил свои отношения с окружающими?
8. Что делал для того, чтобы помогать другим людям?
9. Как поддерживал связь с близкими людьми?
10. Как я проводил время с семьёй и друзьями?
11. Какие люди оказали на меня наибольшее влияние?
12. Сколько раз путешествовал и куда ездил?
13. Какие места посетил в своём городе или регионе?
14. Какие привычки смог приобрести?
15. От каких привычек избавился?
16. Какие ошибки совершил и как их исправил?
17. Как справлялся со стрессом и трудностями?
18. Какие моменты в моей жизни были самыми счастливыми?
19. Что было самым сложным для меня в этом году?
20. Что сделало меня сильнее в этом году?
21. Какими шагами менял свою жизнь к лучшему?
22. Что нового узнал о себе?
23. Как выражал свою индивидуальность?
24. Какие фильмы или музыка вдохновляли меня в этом году и почему?
25. Как развивал свои творческие способности?
26. За что я благодарен этому году?
27. Какие у меня планы родились на следующий год?
28. Чего хочу достичь в новом году?
29. Что мне действительно нужно изменить в своей жизни?
30. Как я могу улучшить своё здоровье в новом году?
Нужно ли отвечать на все эти вопросы? Как вы понимаете, это совсем не обязательно.
Но если есть желание рефлектировать, ответы можно записать и отправить себе письмо в будущее. Прочесть потом через годик.
Подведение итогов уходящего года — это способ осмыслить и оценить то, что произошло в нашей жизни. Увидеть себя и свое окружение с разных ракурсов.
Почему подведение итогов может быть полезным
1. Анализ достижений. Мы можем вспомнить все свои успехи и достижения. Это поможет нам осознать, какие усилия приложили для этого и почему следовали в этом направлении.
2. Постановка целей, планирование. Подведение итогов помогает нам определить, в каком направлении хотелось бы двигаться в будущем году. Мы можем поставить перед собой новые цели и задачи, которые будут мотивировать нас на действия.
3. Избавление от ненужного. В процессе подведения итогов мы можем понять, что некоторые вещи или привычки мешают нам двигаться вперёд. А какие-то движения, действия были лишними.
4. Благодарность. Мы можем поблагодарить уходящий год за всё хорошее, что он принёс. Это поможет сохранить позитивный настрой и уверенность в себе.
5. Улучшение отношений. Мы можем задуматься о своих отношениях с близкими людьми, понять, как мы можем улучшить их в новом году.
Хотите ответить на некоторые вопросы в комментариях? Буду очень рада! С наступающим вас, дорогие читатели!
Спасибо за внимание к публикациям. Если вам удобнее заходить через Telegram, там появился канал«Психолог из детсада». Благодарна вашим реакциям и подписке.
Как помочь запомнить этот год детям:
Популярное на канале: