Ранее я писала про то сколько понадобится консультаций и писала,что краткосрочная терапия это примерно 12 встреч ( 3 месяца).
Но иногда я говорю прямо, что в данном конкретном случае это длительная работа.
Например, если клиент говорит про ➡️
1️⃣ Суицидальные мысли
2️⃣ Самоповреждения
3️⃣ ПТСР, КПТСР
Пункт 3 немного расшифрую простыми словами ➡️
ПТСР-посттравматическое стрессовое расстройство.
Когда у человека было много психологических травм и есть определенные симптомы:
1️⃣ Сложности в отношениях с другими людьми.
Бывают разной степени тяжести: от невозможности построить близкие отношения до социофобии.
2️⃣ Избегание ситуаций, напоминающих о травме.
- Например кто-то может очень сильно бояться операции и врачей,даже если умом понимает что гораздо ХУЖЕ эту операцию НЕ сделать
❓Можете ли вы вспомнить ситуации, которые избегаете?
Кстати это можно делать и неосознанно.
Например человек говорит:" да не нужны мне никакие отношения"
А на самом деле он их просто боится и избегает.
Почему?
Потому что возможно прошлый был не очень удачный, он не прожил ту боль.
И ему кажется,что в новых отношениях будет также плохо.
Ещё симптомы
3️⃣Беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, повышенная чувствительность к звукам и свету
Возможно вы встречали людей, которые за всё переживают?
Или же очень остро реагируют на любые слова?
Часто про них: " Ему слова не скажи", " Она просто истеричка", " характер невыносимой ".
А на самом деле дело не в характере, а в психологических ТРАВМАХ.
❓Встречались ли вы с тем, что вас считали слишком тревожными, раздражительными?
4️⃣Плохое настроение: чувства вины, стыда, беспомощности, отчаяния.
Когда объективно НЕТ опасной или тревожащей ситуации, но испытываете такие чувства.
Бывало ли у вас такое, что ни с того ни с сего портиться настроение?
И вы сами не можете понять толком причину этого?
5️⃣Проблемы с памятью и концентрацией внимания.
6️⃣Физические симптомы: мигрени, боли в теле, проблемы с пищеварением
7️⃣ Ночные кошмары, нарушение сна, навязчивые мысли и образы
Бывает ли у вас такое?
А что же такое КПТСР?
Тоже самое только очень тяжёлые травмы: насилие разного вида, отсутствие поддержки.
Когда травма на травме грубо говоря.
Симптомы в разы усиливаются и могут очень сильно мешать жить.
Некоторым поведение людей с ПТСР И КПТСР может казаться очень странным и даже ненормальным.
От чего этим людям может становиться ещё хуже эмоционально.
Самое главное помнить, что выход есть.
Да, это не будет быстро.
Если приходят клиенты с таким симптомами, то речь идёт о нескольких годах работы.
Да, есть быстрые способы, чтобы облегчить состояние в моменте.
Но сделать так, чтобы эти симптомы не беспокоили нужна длительная работа.
Об этом я говорю честно, а клиент сам может решить насколько он хочет решить свою проблему:
1️⃣ Чтобы полегчало в моменте и научиться жить с этими сложностями
2️⃣ Начать длительную по избавлению от этих проблем
И тот и другой вариант абсолютно нормальный.
Как мне кажется ненормально обещать какой-то нереальный результат.
Я за честность. Конечно, услышав про несколько лет некоторые клиенты уходят в поисках чего-то более быстрого.
---
А кто-то наоборот сходив, где обещали быстро- понял, что не получается оно быстро.
А если специалист не понимает специфики работы с такими состояниями, то очень быстро можно оказаться в психиатрической больнице.
---
Тк весьма опасно лезть в глубокую проработку:
- не оценив насколько клиент к этому готов.
- не создав с ним близкие и доверительные отношения
Можно просто заново травмировать клиента и это будет гораздо хуже.
Тк потом клиенту очень сложно доверять психологам и получать помощь.
Хотя я знаю случаи, когда несмотря на прошлый неудачный опыт человек продолжает искать того, кто может помочь.
И находит. Такие люди на мой взгляд достойны уважения и восхищения.
Идти вперёд и искать способ решения проблемы,не смотря на сложности.
Автор: Бухвал Ирина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru