Человеку необходимо ощущение дома, психологической и эмоциональной связи с другими людьми, ощущением своей нужности и пониманием, что есть кто-то, кто думает и позаботится о нем в трудный момент жизни. Но создание такого места покоя и уюта требует приложения усилий по его созданию и поддержанию от обоих партнеров в паре. Проблемы начинаются тогда, когда в создание и поддержание отношений заинтересован только один партнер или оба занимают детскую позицию, ожидая друг от друга усилий, не вкладываясь в отношения.
И данная тенденция продолжает набирать обороты в России. Так, согласно данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), в уходящем 2024 году на 10 новых бракосочетаний приходится 8 разводов. Да, за отношения необходимо бороться. И когда пара обращается за психологической помощью, стараешься выявить ресурсы в семейной паре, чтобы была возможность ее сохранить. Но это требует приложения усилий, и тогда встает выбор:
Что легче - строить отношения в паре или расстаться? Каждый сам делает свой выбор Что легче - строить отношения в паре или расстаться? Каждый сам делает свой выбор
Поэтому важно рассмотреть различные подходы к возможностям работы с парами. Но чтобы восстановить гармонию в семье, необходимо выявить факторы, которые являются маркерами дисфункций в отношениях. И это прекрасно описано американским психологом Джоном Мордехай Готтманом (род. в 1942 г.). На базе результатов психологического исследования стабильности брака с помощью анализа отношений, им были разработаны шкалы и формулы для прогнозирования стабильности брака и разводов в парах. О семейной дисфункции сообщают следующие маркеры в отношениях, названные Джоном Мордехай Готтманом всадниками Апокалипсиса:
1. Критика и обесценивание, которые приводят к постоянной напряженной атмосфере в семье. Как правило, деструктивной критике подвергается тот член семьи, который финансово зависим от другого. В токсичных отношениях это может быть женщина, которой муж сказал: "не работай, занимайся детьми", а сам при этом постоянно упрекает ее деньгами, обзывая транжирой.
2. Презрительное и пренебрежительное отношение, сарказм и черный юмор. Как правило, объектом такого отношения становятся самые беззащитные члены семьи - дети.
3. Тактика реагирования в конфликтной ситуации вместо прояснения причин и ее устранения - оборонительная, избегание и перекладывание ответственности за проблемы на другого партнера. Тогда в семье образуется так называемый пинг-понг переложения чувства вины за происходящее друг на друга. Наибольший вред данной тенденции происходит при втягивании детей в данную игру. Например, "Это твой отец виноват-пьяница, что у нас все плохо, нет денег", "Это твоя мать виновата-психопатка, что у нас все плохо".
4. Обособление, отделение, изолирование от партнера. Проявляется в нежелании идти на контакт, что приводит к потере эмоциональной связи в семье. Чаще проявляется у мужчин в уходе в виртуальную реальность, социальные сети. При обращении жены с просьбой помочь в решении бытовых проблем или вопросов, касающихся детей, мужчина реагирует или уходом в себя, или вспышками агрессии.
Итак, важно не только создать семью, но и суметь ее сохранить. Если появляются признаки, которые приведут к распаду семьи, необходимо обратиться за психологической помощью.
Автор: Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Канд-пси-наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru