Легко. Если ты жирненький и ленивенький Ты на 100% реализовал свой потенциал, если холодильник полон еды, а твои действия требуют минимальных усилий. Ты – лучшая машина адаптации, модель «эконом» А кто все эти люди, которые вышли в открытый космос, ныряли на тысячу километров, покорили полюса и самые высокие горы? Кто эти люди которые мозолистыми и трясущимися руками после выпадов пишут большие тексты? Тоже адаптировались и реализовали свой физиологический потенциал на 100%? Нет, они до него и близко не дошли в отличии от тебя. Физиология человека потрясающая. Она любит быть слабой, но если есть внешний стимул, тело к нему подтянется. Когда мышцы получают стимул, они болят, им плохо. Чтобы облегчить страдания, мышцы адаптируются к нагрузке. Мышцы нужны были чтобы выжить – залезь за кокосом, завалить мамонта. Бег нужен был, чтобы убежать от мамонта, который не захотел завернуться в манты. Организм получал стресс к которому приспосабливался через укрепление сосудистой системы, расширение