Как отомстить бывшему?
Это частые запросы в интернете, тема обсуждения на кухне подругами и злободневная тема обиженной и преданной женщины.
Почему женщина хочет отомстить? Хотя бывает, что и мужчины не отстают в этой потребности. Назовём тогда нечто усредненное и бесполое - человек.
Человек, желающий мести, ищет восстановление баланса. Когда его кто-то обидел, предал, унизил, причинил боль и страдания, он попадает в некий дисбаланс. То есть я в минусе, а обидчик в плюсе.
И нужно срочно что-то сделать, чтобы было не так обидно. Помните, в детстве мы в отместку тоже наступали на ногу, дергали за косичку, кидали снежком и т.д. Все должно быть поровну, особенно, страдания.
Поэтому человек, желающий мести, может хотеть, чтобы другому было так же больно. Чтобы он страдал, или его так же кто-нибудь предал, или Боженька наказал. И тогда мне будет точно легче - думает человек. И справедливость будет торжествовать.
Второй способ восстановления дисбаланса - это что-то доказать. Так многие брошенные женщины добиваются успеха в бизнесе или срочно выходят замуж лишь бы за кого. Таим образом, она доказывает обидчику, что и она чего-то в этой жизни стоит.
Только вся правда в том, что когда мотив не позитивный, то и результат не радует.
Бизнес, деньги... душу не греют.
Новый муж вообще может опротиветь, потому что выбран для вида замужества.
И получается, что месть сама по себе бессмысленна.
Ведь другой человек потому и предал нас, что он просто подсвечивает то, что в нас уже было изначально. Невозможно ударить до образования мозоли. Нет, мозоль там уже была, а когда ударишь в это место, то невыносимо больно.
Люди "ударяют" в наши слабые места. То есть в человеке изначально уже сидела "рана" в виде чувства одиночества, брошенности, беспомощности, ненужности, неважности. А другие люди, поступая с нами тем или иным образом, просто показывают нам то, что в нас уже было с детства. Потому что обычно это тема детских травм.
И теперь, как оказывается, можно изменить взгляд на ситуацию и на тех самых якобы предателей и обидчиков. Их сама Жизнь нам посылает, чтобы мы обнаружили свою занозу, свою мозоль, нарыв длиной в жизнь. И что-то с ним сделали.
Что можно сделать с чувством мести?
1. Для начала понять, что месть бессмысленна. Даже если ты отомстишь, то легче если и станет, то ненадолго.
Ведь как мы выяснили, внутренняя ранимость останется с человеком все равно. И скорее всего после первого придет второй предатель, а там и третий поспевает. Замучаешься придумывать всем план мести!
2. Пытаться человеку доказать, что он был неправ, чтобы он все осознал и начал вдруг вас ценить, - тоже так себе занятие. Потому что мы никогда никому ничего не докажем. Каждый человек волен поступать так, как хочет. На это есть свобода выбора. Никому в голову не залезешь и гайки не подкрутишь. Если хочешь, чтобы тебя ценили и уважали, нужно самому себя начать ценить и уважать.
И скорее всего эти обидчики именно этот внутренний дефицит и подсвечивали.
3. Вместо желания отомстить нужно найти в себе силы и ресурсы для самостоятельного восстановления дисбаланса.
Сам себя раскачал своими мыслями по поводу предательства, сам себя и приведи в равновесие. Найди в себе ту ресурсную взрослую часть, которая будет спокойно реагировать на любых людей и события.
Именно взрослую часть нужно искать. Оа есть у всех, просто все редко ею пользуются. Обычно многие реакции в жизни идут из детской части, которая часто представляет из себя обиженного раненного ребенка.
Научиться замечать весь свой жизненный опыт, все свои достоинства, на что ты можешь опираться в жизни, где проявить мудрость и именно из этого состояния жить.
Как отомстить обидчику?
Самый лучший способ - стать счастливым. По-настоящему взрослым и счастливым. А обидчиков благодарить за то, что они подсвечивали твою тёмную часть, о которой ты мог не знать.
И тогда из этой темноты как мыши выбегут все детские страхи, тревоги, обиды и перестанут управлять твоей жизнью.
Теперь жизнью управляешь ты!
Хочешь поговорить о твоей ситуации подробнее, записывайся на консультацию.
Автор: Рыспаева Жанслу
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru