Я пошла в терапию, чтобы сохранить брак. А в итоге развелась.

Я пошла в терапию, чтобы сохранить брак. А в итоге развелась.

Недавно меня спросили: «Женя, а почему работая в терапии нельзя вернуть мужа?».

Хороший вопрос.

Когда в терапию приходит человек, специалист может работать только с его проблемами, состоянием, установками и др. Только с тем, что является контролируемым самой личностью. В процессе терапии человек учиться:

Не агрессировать

Не обижаться

Рационально, без эмоций видеть проблему и ее суть

Выходить из созависимых отношений

Выстраивать правильные границы своей личности

Видеть манипуляторов и др.

Возможно в процессе терапии, супруг увидит ваши изменения, ему очень понравится то, что вы стали «взрослой», независимой и зрелой личностью. Но чаще всего в таких ситуациях вам самим уже не захочется возвращаться в те отношения, так как вы значительно подрастете и посмотрите на все это сверху.

И в этот момент вы почувствуете как выросла ваша самооценка, вы стали ценить и замечать свои достижения. Научились говорить «нет», ставить свои приоритеты превыше других. Точно знаете чего хотите и как должны выстраиваться ваши отношения с партнером.

Порой процесс «Взросления» и "Становления" личности занимает годы. Лично я потратила больше 3 лет в работе с созависимостью, и в итоге развелась. На первых порах в терапии было сложно, было много отрицания, непонимания, внутриличностного конфликта и не соответствие картинки в моей голове с реальностью. Я приостанавливала терапию, скатывалась вновь на эмоциональное дно, после восстанавливала терапию и делала несколько новых шагов. Спасибо терапевту за терпимость, возможность ошибаться и знать, что поддержка рядом, за ее желание помогать и иногда начинать с самого начала. Проработано было так много, что я даже не понимала откуда все это живет и активно работает не на меня?

Зато новые отношения строила уже исходя из своего «Нового Я». И могу сказать, что прошло уже так много лет, но у меня нет желания скатываться туда, где я была более 15 лет назад.

Терапия не волшебная палочка, не чудодейственный эликсир. Это путь, порой очень продолжительный. И можно отнестись у этому негативно, а можно находить в каждом шаге на этом пути позитивное подкрепление, видеть и радоваться тому, как вы меняетесь, развиваетесь и самое главное становитесь сильнее.

Автор: Мостовая Евгения Александровна
Психолог, Инструктор Нейрографики

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru