Что так важно сделать под конец уходящего года?

1⃣ Сделайте то, что так давно откладывали. Урок вокала, арт-встреча где вкусный чай и занятия по рисованию с акрилом (маслом/акварелью), гончарная мастерская, танцевальный урок индивидуальный или парный, йога и т.д. Не тащите маму, подружку, друга, партнера, брата, света и т.д. Просто займитесь этим самостоятельно наедине с собой.

2⃣ Знакомства. Если этот год был наполнен одиночеством, то помните, что вы имеете все шансы и возможности на новые знакомства в объединенных сообществах по интересам. Отправляйтесь на выставку картин (или какую-либо другую), на мастер-классы по изготовлению новогодней игрушки/букета/венка, кулинарные курсы, встреча книголюбов.

3⃣ Избавления от ненужного. Чем вы за целый год так и не воспользовались в своем доме? Пора освободить место для нового и структурировать старое. Не столь нужные вещи/предметы вы можете отдать/продать.

4⃣ Список достижений за год. Самокритики и так достаточно, привычка себе говорить: «а вот это ты не успел/не сделал/мог бы и лучше», не оставляет места для присвоения достижений и видения как многого мы добились по сравнению с предыдущем годом. Это предаст вам больше сил на новые свершения!

5⃣ Что было плохого? Что за вами еще цепляется и не дает двигаться дальше?Эмоциональный груз нести в грядущий Новый год не даст возможности уверенно идти вперед. Вспомните, проживите, отпускайте.

6⃣ Что усвоили за этот год из жизненных правил и уроков? Составить свой ценный уникальный список.

7⃣ Напишите список желаний. 10, 15, 20,100 шт. Сколько вам хочется? Дайте волю своим желаниям! Это заряжает на новые цели и задачи, деятельность и творческий потенциал!

8⃣ Окажите помощь. Добрые дела помогают нам почувствовать себя лучше и счастливее. Не нужно отдавать самые последние деньги или вещи. Ведь помощь может быть посильной для каждого из вас, но очень нужной окружающим: волонтером на новогоднем утреннике в детском доме интернате, волонтером у животных и т.д. Главное от души и с открытым сердцем.

А может быть у вас есть свои традиции под конец года? Делитесь в комментариях!

Автор: Коломийцева Татьяна Константиновна
Психолог, Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru