Хотите убрать межбровку? — Тогда вот вам в помощь многоходовочка…
Многоходовочка хитрая и умная.
В ее основе — самомассаж и лицевые упражнения, которые будут шаг за шагом убирать межбровку, а также не дадут ей появиться вновь.
Какие шаги и техники будут в такой умной многоходовке — расскажу!
Но прежде нам нужно разобраться, что именно на лице следует упражнять, разминать и массировать, чтобы убрать морщины в зоне межбровья.
Что такое межбровка на самом деле?
Так называемая межбровка — это не просто одна, две или три вертикальные складочки на коже.
Складочки — это вершина айсберга.
Смотреть же нужно глубже — в корень, в причины, которые привели к образованию межбровных морщин.
И, если хотите такие морщины убрать, ваша задача — устранить все те причины, по которым они появились.
Итак, если у вас межбровка — вот что это значит:
1. У вас перенапряжена мышца, сморщивающая брови.
От перенапряжения эта мышца стала короче — и теперь она тянет кожу к месту своего костного крепления. А в результате такого натяжения на коже образуется вертикальная складка (или несколько таковых). И складка эта не исчезает даже на абсолютно расслабленном лице.
Что еще?
2. В месте перенапряженной мышцы у вас замедлено кровообращение.
То есть кровь в этой области лица хуже циркулирует, а это значит, что:
- Вместе с кровью к коже поступает меньше питательных веществ.
- Кожа медленнее синтезирует важные для ее гладкости и упругости коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.
- В итоге в этом месте кожа становится более дряблой и обезвоженной.
Двигаемся дальше.
3. Вокруг перенапряженной мышцы у вас еще и замедлен отток лимфы.
Поскольку перенапряженные мышцы оказывают давление еще и на лимфатическую систему, происходит вот что:
- Ваши лимфатические сосуды хуже справляются с очищением кожи.
- Под кожей накапливается лишняя жидкость.
- И внешне это может выглядеть как небольшой отек в межбровной зоне.
И это еще не все.
4. Страдает жировая ткань.
И перенапряженная мышца, и замедленный кровоток с лимфотоком приводят к нарушению структуры жировой ткани в межбровной зоне. В результате по всей глубине межбровки жировая ткань может истончаться.
«Что же в этом плохого?»
А плохо здесь то, что истонченная жировая ткань усиливать западание кожи в этом месте, а из-за этого межбровка углубляется.
Ну и наконец…
5. Мышцы-соседи могли насолить.
Дело в том, что лицевые мышцы по своей сути — это большая и единая сеть: на лице мышцы переплетаются своими волокнами, а при сокращении включаются в работу целыми группами.
Посмотрите, как близко друг к другу расположены разные мышцы в районе переносицы и бровей:
У мышцы, сморщивающей брови, таких ближайших соседей аж четыре:
- это лобная мышца (на рисунке выше она обозначена номером 1),
- мышца гордецов (2),
- круговая мышца глаз (3) и
- мышца, опускающая брови (на рисунке скрыта под круговой мышцей глаз).
Все эти мышцы сокращаются сообща. И если, не дай бог, любая из этих мышц уходит в хроническое перенапряжение или ослабевает, — ближайшее окружение тоже страдает.
Например, перенапряжена лобная мышца и в районе этой мышцы ухудшилось питание и очищение тканей — это незамедлительно отразится и на межбровке:
В зоне межбровной морщины ткани тоже будут недоедать, недопивать, а также плохо выводить лишнюю воду и продукты клеточного распада. А это путь к еще большему углублению межбровки.
Что же получается:
Итак, чтобы уменьшить или убрать межбровные морщины, — в зоне межбровки нам предстоит:
- и кровь разогнать,
- и лимфоток усилить,
- и саму мышцу размять и расслабить,
- и о жировой ткани позаботиться,
- и еще желательно проработать все зоны по соседству.
Ну а привести межбровье к такому результату как раз и поможет наша продуманная многоходовочка.
Многоходовочка от межбровки:
1. Шаг первый:
Снимаем напряжение с мышцы, сморщивающей брови, и возвращаем ей здоровый тонус;
2. Шаг второй:
Налаживаем в районе межбровья кровоток с лимфотоком, а значит полноценное питание и своевременное очищение всех тканей: и кожи, и мышц, и жировой клетчатки, и даже костей с надкостницей.
3. Шаг третий:
Заботимся о мышцах-соседях. Помимо самой межбровки, массируем, разминаем, расслабляем и лоб, и виски, и глаза, и переносицу, и область носа. И тем самым еще эффективнее оздоравливаем зону в межбровье.
4. Ну и шаг четвертый (самый главный):
Подбираем грамотный комплекс из лицевых упражнений и приемов самомассажа.
Такой комплекс должен состоять из таких техник, которые, собственно, и принесут желаемый результат: уменьшат, а то и бесследно сотрут с лица межбровку.
Здесь будут хороши и упражнения на разогрев мышц, и на их расслабление и вытяжение, и приемы массажа гуаша, и баночный самомассаж, и массаж Автолифтинг, и сплит-приемы, и прием Пинцет, и массаж с перетиранием тканей об кость, и экзотический Бамбуковый.
Упражнений много, но, если они грамотно выстроены, занимать они будут не более 20-25 минут в день. Зато будут омолаживать и другие зоны лица!
Где найти весь этот арсенал омоложения? — Рассказываю в видео вот по этой ссылке.