Надежда для всех разная
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Надежда — это не игнорирование трудностей, а умение сохранять присутствие в настоящем, зная, что перемены возможны.
- Парадокс надежды в том, что она может как утешать, так и мешать.
- Уверенность успокаивает, но зачастую ограничивает.
Тит НатХан (Thich Nhat Hanh) писал: «Надеяться нужно, ведь это облегчает трудность текущего момента. Когда верим, что завтра будет лучше, чем сегодня, мы справляемся с нынешними проблемами». Эта цитата взята из его книги «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни», которая стала утешением для многих. Однако в других своих работах автор предупреждает, что надежда может стать препятствием, если мы цепляемся за нее и теряем концентрацию на настоящем моменте. Он утверждает, что, отпустив надежду, можно открыть для себя радость, которая уже и так нам доступна.
Этот парадокс, что надежда может как утешать, так и мешать, отражает нечто очень глубоко человеческое. Надежда - сложная вещь. Она глубоко личная и часто неправильно понимается. Для одних надежда хрупкая, привязана к конкретному результату: повышению на работе, примирению, определенному будущему. Для других надежда более широкая и гибкая - способ смотреть в лицо неизвестному с любопытством и открытостью, а не со страхом.
Я отношусь к последним. Для меня надежда — это не предсказание идеального будущего, а поиск энергии, чтобы продолжать идти вперед. Это то, что заставляет нас вставать с постели по утрам, то, что позволяет начинать снова после неудачи, снова пытаться после разбитого сердца, мечтать, когда все кажется невозможным.
Но есть одна ловушка: когда мы ставим надежду в зависимость от конкретных результатов, она может предать. Когда все идет не так, как мы хотим, надежда превращается в отчаяние. А отчаяние парализует, не давая возможности смириться с настоящим и увидеть заложенные в нем возможности.
Роль уверенности
В конце концов, я пришла к убеждению, что конфликты о надежде, отчаянии и видении будущего на самом деле не связаны с самой надеждой. Они связаны со страхом перед неизвестностью. Люди часто жаждут определенности, цепляются за нее и испытывают глубокий дискомфорт, когда ее нет. Определенность кажется твердой идает ощущение контроля. Но в жизни нет определенности, ведь она по своей сути изменчива, непредсказуема и хаотична.
Определенность может успокаивать, но она также ограничивает. Она запирает нас в фиксированных убеждениях, не даетдоступ к диалогу и закрывает глаза на возможности. Определенность говорит, что мы уже знаем, как все сложится, - так зачем же стараться? Или же она ограничивает надежду единственным исходом, сужая возможности нашей жизни. В конце концов, уверенность может стать тюрьмой, удерживающей в отчаянии, когда все идет не так, как запланировано.
Но когда мы видим в неопределенности союзника, т.е. пространство, где может появиться что-то новое, надежда приобретает более широкую и значимую роль. Она заставляет нас двигаться вперед с открытым сердцем, напоминая, что будущее не предопределено, что все может измениться и что даже в самые темные моменты есть возможность для света.
Почему надежда важна
Надежда — это не предсказание будущего и не игнорирование проблем, а сохранение настоящего с верой в то, что перемены возможны. Именно она помогает нам не впасть в отчаяние и принять неизвестность как пространство для роста, действий и преобразований.
Вместо того чтобы бороться с надеждой, возможно, мы можем принять ее противоречивость и сложность. Надежда не обязательно должна быть одинаковой для всех. Для одних она заключается в смягчении ущерба, для других в строительстве заново. Ее можно найти в спокойных моментах размышлений, смелых прыжках веры или маленьких, уверенных шагах вперед.
Будущее неопределенно, и для меня это дар. Именно в этой неопределенности надежда может укорениться, расцвести и открыть двери для новых возможностей, как в нашей жизни, так и в целом мире.
ПсиБлог.рф - ресурс программы Дистанционного Обучения Психологии
Оригинальная статья: Alison Carmen - Why Hope Isn't About a Perfect Future, November 2024
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Изображение: unsplash.com
Ключевые слова: психология, страх, тревожность, тревога, Тит Нат Хан, буддизм, счастье, осознанность