Всегда!
Самая простая техника подъема энергии-это смена дыхания.
Например, вы лежали, затем встали и пошли в другую комнату. Вы сменили паттерн дыхания и энергии стало чуть больше.
Часто говорят, что главное-расстелить коврик или дойти до зала, а там уже всё как по маслу пойдёт. Потому что движение рождает энергию. Но даже если вам совсем не хочется вставать, я поделюсь ещё более простым способом.
Лёжа начинайте дышать, сильно надувая и сдувая живот, при этом грудная клетка должна оставаться неподвижной. Так примерно 10-15 раз.
Затем, смените дыхание на короткие выдохи, как будто втягиваете живот (только низ живота ), это разбудит вторую чакру (20-30 выдохов, вдох будет автоматически происходить).
Повторите этот цикл три раза. Вы почувствуете прилив силы и даже сексуального желания.
Делитесь своими методами подъёма энергии.
Приглашаю вас в мой телеграмм-канал, там еще больше интересных и полезных практик.