Вы можете мне не поверить и поспорить со мной. Но я предлагаю обратиться к вашему опыту влюбленности, если у вас он был. Не верьте - проверяйте!
Если говорить о самом эффективном способе избавиться от страха, то это Любить. (Не путайте с привязанностью. В привязанности страх усиливается) Только чувство Любви способно совсем уничтожить страх или минимизировать его. Если свет вносят в темноту, то темнота исчезает.
Кто-то наверняка скажет: «Опять – двадцать пять! Любовь! Какая любовь, когда есть нечего, или когда убивают, или когда такое в мире творится…» Если такие мысли вас посещают, то можно сказать, что в вашем сознании на данный момент (а может и всегда так) преобладает эта самая «темнота». Эту темноту можно назвать как угодно. Иногда ее называют теневой стороной сознания, иногда тамасом, иногда низкими частотами восприятия, иногда инстинктом самосохранения… это не столь уж важно.
Важно понять, что чем больше вы концентрируетесь на этой «темноте», тем темнее она становится. Чем больше думать о страхах, тем они становятся страшнее. А самое главное, они становятся вашей реальностью. А нужна ли вам такая реальность? Я уверена, что вы скажете - НЕТ! Каждый хочет, чтобы все у него было хорошо.
Любовь помогает выйти из страхов. Это трансцендентное чувство, эликсир, который способен исцелить любую душу и развеять любые страхи. Если говорить в понятиях частот, то страх и тревога - это медленные вибрации, а Любовь – очень быстрые, сверхбыстрые вибрации.
Страх может парализовать, обездвижить, человек тяжелеет. От страха немеют, перестают адекватно воспринимать реальность. Выступает холодный пот или леденеют конечности. Это просто прекрасная иллюстрация, как он воздействует на физические процессы в теле и на наше восприятие. Страх – это огромное напряжение. Иногда страх отключает ум так, что человек перестает думать вообще, а действует интуитивно и спасается. Но если ваша интуиция не столь сильна, то чаще всего ваш ум будет переполнен сомнениями, и вы не сможете адекватно реагировать. (Как развить интуицию напишу чуть ниже.)
Но есть и хорошее в страхе. Нервное перенапряжение от страха, отключая восприятие и ум, спасает нашу психику от разрушения. Иначе, человек может просто сойти с ума. Кроме этого, страх открывает в нас скрытые резервы и потенциалы. Страх хорош, как инстинкт самосохранения. Вопрос только в том, что вы считаете собой, и что для вас значимо. Как бы то ни было, но страх полезен только, если мы его испытываем кратковременно.
Однако, чаще всего, страх становится для многих фоном жизни. К нему постепенно привыкают и по-другому уже не могут воспринимать мир.
Хорошенький фон жизни – постоянное сжатие внутри от страха, постоянное напряжение. Как вы думаете, долго ли ваш организм и психика смогут работать в таком режиме более-менее сохранно?
Теперь, что такое Любовь и как она проживается. Не путать с привязанностью.
Вспомните, когда вы любите, излучаете Любовь, как вы себя чувствуете? Чувствуется расширение внутри, тепло, горячо даже! Расслабление в теле, удовольствие, легкость. Недаром говорят, что если человек влюбился, то у него как будто крылья вырастают, он пархает. Это состояния спокойствия и доверия. Любовь обостряет интуицию и тоже раскрывает потенциал и внутренние ресурсы. Но в отличие от страха - это происходит мягко. Любовь привносит ясность в наше восприятие, мир становится шире.
Если в вашей жизни преобладает над всеми чувствами – Любовь, то вы легко справитесь с любым кризисом, вы легко преодолеете все страхи. Кроме того, частота Любви открывает для человека новый уровень восприятия, который не доступен тем, для кого фон – это страх и напряжение.
В каждом из нас есть и «темная», и «светлая» части. Мы способны испытывать всю гамму различных эмоций и переживаний. Но то, как вы себя чувствуете, и как живете зависит от того, какой части вы уделяете больше внимания.
Сейчас средства массовой информации больше поддерживают «темноту» в людях. Нагнетают напряжение и беспокойство. Но в наших силах оторвать свое внимание от негативного и уделить внимание свету в своем сердце. В наших силах увеличить Любовь не только в себе, но во всем мире.
В следующей статье расскажу о практиках работы со страхом и тревогой на ценностном уровне.
А про то, как сохранять состояние Любви и не терять его, я рассказываю на прямых эфирах в Онлайн-клубе "PRO-состояния"