За окном метель, пахнет мандаринами, а в душЕ… пустота? Знакомо? Вот и я подумала: а, что, если вместо оливье и просмотра "Иронии судьбы" мы посмотрим новогодние фильмы, но с психологическим подтекстом? Ведь Новый год – это не только шампанское и Дед Мороз, это ещё и отличное время для перезагрузки. А перезагрузка начинается с осознания.
Вы – классная, умная, но как-то… застряла. Ощущение, что жизнь проходит мимо... /я как будто читаю сообщение от моих клиенток. Кстати, сейчас очень популярна психотерапия в онлайне, удобно, можно даже в пижаме/. Так вот, такая история застревания– это классический пример самообмана и бессилия. А так хочется волшебства, хочется, чтобы деньги сами текли рекой, хочется быть счастливой, но при этом не хочется двигаться.
Поэтому, предлагаю 9 фильмов к просмотру. И это не просто развлечение, а 9 видео-уроков, которые помогут вам вылезти из этой "заморозки":
1🎥 "Один дома": Обращаем внимание не на детские шалости, а на самодостаточность. Кевин, который остался один, научился справляться с трудностями. А вы? Попробуйте маленькими шагами: сами приготовьте ужин, сами почините кран (YouTube в помощь), сами вымойте посуду, сами выберите себе одежду. Каждый шаг – маленькая победа над бессилием.
2🎥 "Ёлки": Здесь важно не столько сам сюжет, сколько ощущение коллективного духа. Вы не одна! Найдите свою "команду" – подруг, приятельниц, единомышленниц, которые поддержат и вдохновят. Можно онлайн.
3🎥 "Реальная любовь": Разные любовные истории показывают, что любовь бывает разная, и не всегда она "как в кино". Можно поработать над своими отношениями, или найти силы для их прекращения. Вы достойны лучшего!
4🎥 "Рождественская история": Это история о переосмыслении жизни. Подумайте, чего вы хотите на самом деле? Что для вас по-настоящему важно? Не те вещи, которые "надо", а то, что хочется.
5🎥 "Служебный роман": Знаю наизусть почти все диалоги, но не устаю подпевать: "На-на-на-На-на-на-на-На-на-на-на-На-на-на-На-на-на-на-На-на-на-на... "
Все внимание на перевоплощение. Как женщина из "серой мышки" превращается в уверенную в себе леди. Начните с малого – новая причёска, новый образ. Внешние изменения так же важны как и внутренние.
6🎥 "Эльф": Вера в чудо – это прекрасно, но не стоит ждать, пока оно само произойдёт. Вы –сами создаёте своё счастье. Даже если идёте к нему маленькими шагами.
7🎥 "Ноэль": История о прощении и принятии себя. Простите себя за прошлые ошибки, примите свою несовершенность.
8🎥 "Семьянин": Подумайте, что для вас важнее: карьера или семья? Идеальный баланс – это миф. Найдите свой компромисс. Важно быть не идеальной, а быть счастливой.
9🎥 "За бортом": Эта история о том, что материальный достаток не гарантирует счастье. А ещё, то что окружение и пафос могут пытаться помешать вам, но вы решаете пить вам шампанское или пиво, общаться с лицимерами или теми, кто говорит правду в лицо. Подумайте, что вам нужно на самом деле: деньги, слава, любовь, семья или что-то другое?
✅Посмотрите эти фильмы
✅ Запишите свои ощущения
✅ Подумайте, что они вам говорят.
Это ваш личный "психотерапевтический тренинг".
Новый год – это прекрасное время для начала новой жизни, а если понадобится помощь – обращайтесь к специалисту. Не ждите, пока "само пройдёт". Вы достойны быть счастливой!
Делитесь с близкими, сохраняйте в закладки, делайте скрины 🎉
С уважением и благодарностью за внимание, Ваш психолог-психотерапевт, клинический психолог Юлия Жукова.
© Жукова Ю. В., 2024
Автор: Юлия Жукова
Психолог, Уверенность-Деньги-Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru