Сомневаюсь, нужно ли вообще поднимать столь избитую и многими в штыки воспринимаемую тему. Тем не менее рискну. На то я и дилетант. А уж грамотные и продвинутые читатели меня сразу и поправят, коль накосячу.
Сразу скажу, что в отношении биологически активных добавок могу высказать только свое личное мнение, подкрепленное собственным опытом, но тем не менее по сути своей субъективное.
Прежде всего – есть ли у меня лично опыт приема каких либо БАД? Есть. И довольно обширный, что и дает мне право на сегодняшний разговор. Что я пил из этой категории препаратов? Многое. Перечислять не буду, как и характеризовать отдельные продукты отдельных производителей. Есть на это специалисты.
Что такое биологически активная добавка в моем понимании? Это вещество, либо группа веществ, способная улучшить качество жизни. И совсем не обязательно при какой то болезни, как СД. БАД ни при каком условии не может заменить лекарство при лечении любого заболевания. Но помочь в лечении вполне способна.
Отсюда и весьма негативное отношение к добавкам от многих и многих врачей. Тут нужно уточнить, что и далеко не все врачи владеют в полной мере информацией. Хотя о чем я? Вряд ли ошибусь, утверждая, что полной информацией по рынку биодобавок не владеет никто. Только лишь речь может идти о отдельных производителях и препаратах.
При этом нужно признать, что практически на каждой упаковке с БАД, как фиговый листок указывается, что «имеются противопоказания. Посоветуйтесь с врачом». Либо еще круче – «посоветуйтесь с вашим лечащим врачом». Это они кому? Да.
Давайте пару слов о приемлемом для меня составе. Прежде всего очень осторожно отношусь к всякого рода травам, корешкам, грибам и иже с ними. Конечно, в уважающей себя фирме вам распишут «натуральность» их состава. Действенность его отдельных компонентов. Обязательно укажут на синергический эффект. И все это будет правдой.
Так почему у меня такая настороженность? Просто применение растительного сырья очень трудно стандартизировать хоть как то. Каждый компонент имеет много нюансов. Это возраст растения, почва произрастания, место произрастания, качество сбора сырья, качество переработки, транспортировки, очистки и т.д.. Кто может гарантировать высокое качество всех этих компонентов? Международные стандарты качества и производства? Только в какой то мере. Остальное все на доверии.
Кроме того, как правило БАД включает в своем составе какие то микро и макро элементы, витамины, жирные кислоты. Убежден в полезности всего этого, но без фанатизма. Здесь уже у меня более доверия. Ибо как правило все эти компоненты фабричного производства, а значит и контроль может внушать доверия. Опять же не всегда.
Очень часто вижу публикации специалистов, где указывается на бесконтрольно множественное потребление. Опять же нужно крепко думать, что бы совместить прием добавок каких то разных производителей. Но кто может сказать правду? Всяк кулик свое болото хвалит. Да даже и монопрепарат бывает раскручивается без всякого на то основания. Как пример приведу такое «вещество на слуху», как инулин. И сейчас не о том, плох он или хорош.
Его нам предлагают в качестве борьбы с сахарным диабетом. Хотя сам инулин недалеко ушел от сахара, ибо как результат имеем повышение фруктозы.
Ну и для общего счета коснусь своего отношения к аптечным препаратам. То есть те, которые продаются не через каких то неведомых распространителей и дистритбьюторов, а вполне себе лежат на полках аптек. Как пример – допельгерц, алфавит, компливит и т.д.. А бог его знает. На упаковках состав красивый. Для себя брал. Как минимум хуже не стало. Стало ли как то лучше? А что должно стать лучше после приема БАДа?
Ну вот если у человека цинга, зубы вываливаются, и весь он сам разваливается, то витамин С способен реально показать свое действие. Так? А как мы должны оценить действие всех указанных выше мультивитаминных комплексов? Сахар вниз пойдет? Вряд ли. Давление нормализуется? Еще более того вряд ли. Но вот существует такое убеждение (лично у меня как минимум), что для организма нужно. Возможно на клеточном уровне. Может через какие то реакции ЖКТ и иже с ним. Но почувствовать я это могу далеко не всегда.
И виду всего сказанного мой вывод. Биологически активная добавка в нашей жизни необходима. Между нами говоря и простая соль может быть отнесена к этой группе. Я лично их покупал и покупаю, и потребляю. Но без фанатизма. И не питаю надежд, что добавка к пище (а по большому счету сама пища), как то может мне заменить необходимые для терапии лекарства.
Теперь с вашего разрешения закруглюсь, ибо и без того много букв потратил. Но вот возникло такое непреодолимое желание высказать какое то мнение по столь важному вопросу.
На том всего доброго. А крепкое здоровье во многом от нас самих и зависит.