Многие из нас умеют распознавать что происходит внутри них. И вот вроде бы хочется рассказать, что тревожит или радует, но язык будто заплетается. Кажется, что вы не сможете объяснить, что слова не передадут всё, что вы подумали, почувствовали, или что ваш собеседник не сможет вас понять. Вы молчите, а эмоции копятся внутри, превращаясь в напряжение, обиду и затем в какой-то момент выстреливают срывом. Человек, который не умеет говорить о себе, своих чувствах, своих потребностях и желаниях, часто ощущает себя оторванным от других. Вы можете легко говорить на бытовые темы, но когда дело доходит до чувств, возникает страх, замешательство, стыд. Возможно в детстве ваши эмоции не учитывались значимыми взрослыми или обесценивались, и вы научились прятать их и от них и может даже от себя. Скорее всего вы: Проблема с выражением эмоций, желаний и потребностей — это не просто привычка, а глубинный защитный механизм. Ваш мозг говорит: "Лучше молчать, так безопаснее. Всё равно они не поймут". Сам