Алкоголь под запретом детям до 18 лет
Ох уж это шампанское на Новый год! Как же без него в праздник? Многие из нас и представить себе не могут Новый год без бокала игристого в руке под бой курантов. Но, оказывается, и с этим напитком не всё так просто, как кажется на первый взгляд.
Диетологи объясняют, что шампанское может навредить здоровью. И вот, почему. Заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов говорит, что в одном литре напитка может быть до 50 граммов сахара. То есть, шампанское - это не только алкоголь, но еще и сплошной сахар и газировка. Очень мы легкомысленно относимся к нему, получается. А, ведь, пьем его не по одному бокалу, особенно в новогоднюю ночь.
Вот, к чему это может привести, если увлечься. Если выпить бутылочку шампанского, то это значит - употребить сахара почти в два раза больше дневной нормы. И потом не удивляйтесь, откуда взялись диабет, лишний вес и проблемы с сердцем.
Но эксперт не только предупреждает об опасности, а еще дает дельный совет. Если хочется выпить в Новый год, то лучше выпить 50-100 грамм водки. Чистой, без сахара. Она крепкая, поэтому много ее не выпьешь, но зато и вреда будет поменьше. Но, конечно, от алкоголя лучше вообще отказаться.
И закусывать, кстати, тоже надо с умом. Не налегать на жирное мясо, особенно на свинину и баранину, чтобы потом не мучиться с последствиями праздничного переедания.
Лично я думаю, что Новый год бывает один раз в году. И встречать его надо с огоньком, с шампанским, с оливье и мандаринами. Ну, то есть, по своим семейным традициям. Только без фанатизма. Выпить один-два бокальчика, тем более, если водку не употребляете вообще, зажевать чем-то вкусненьким, и порядок. Главное не в том, сколько выпить, а в том, с кем встретить. Чтобы рядом были родные и близкие, чтобы настроение было праздничное.
В общем, Новый год - это, конечно, здорово и весело. Только давайте не забывать о своем здоровье. Слушайте советы экспертов, не переедайте, не напивайтесь и получайте удовольствие от праздника без ущерба для организма. И будьте здоровы!
Первоисточник: автор Злотникова Л.Г.