Декабрь — месяц, который одновременно вызывает ощущение праздника и легкую тревогу. Повсюду блестит мишура, но внутри нас часто звучит тихий вопрос: «Ну как, удалось? Был ли год успешным?» Подведение итогов года — это искусство, в котором важно не только оценить пройденное, но и остаться в здравии, без лишней самокритики.
Почему итоги — это важно?
В декабре невольно мы оглядываемся назад и задаём себе вопрос — каким был этот 2024 год?А ведь это - не сухая отчётность, где вам нужно сдать всё на проверку начальнику жизни. Это ваш шанс увидеть, как далеко вы продвинулись, где споткнулись, а где нашли неожиданные подарки судьбы.
Алгоритм бережного подведения итогов.
1. Для начала расслабьтесь. Это не экзамен, а скорее дружеская беседа. Сделайте себе чай, включите любимую музыку и подумайте, что вы хотите вспомнить.
2. Разделите год на главы. Представьте, что 2024-й — это роман, а вы его автор. Какие главы вы бы выделили? Возможно, в начале года вы почувствовали вдохновение, весной было больше сомнений, а летом вы вдруг нашли новое увлечение.
3. Задайте правильные вопросы.
- Что было самым неожиданным в этом году?
- Каким моментом вы особенно гордитесь?
- Что заставило вас смеяться до слёз?
- Что вы хотели бы оставить в этом году, а что взять с собой дальше?
4. Не ищите идеальности. Год не обязан быть "успешным" или "плодотворным". Он просто был. Пусть даже не самым ровным. Зато он был по вашим правилам.
Что делать с тем, что не получилось?
Что вспоминается при слове "неудача"? Какие негативные события 2024 не хотят вас отпускать? Они могут быть материалом для анализа. Попробуйте задать себе несколько вопросов:
- Какие причины привели к такому результату?
- Что можно изменить, чтобы улучшить ситуацию в будущем?
- Какой урок я могу извлечь из этого опыта?
Попробуйте простую практику: нарисуйте линию своего года. Где-то она может быть прямой, где-то — петлями, а где-то — с резкими скачками. И это нормально. Жизнь всегда интереснее в своей нелинейности.
Последний штрих.
2024 год мог быть разным — ярким, спокойным, сложным, но он уже скоро останется в прошлом. Подведение итогов — это как закрыть книгу с благодарностью, независимо от того, насколько запутанным оказался её сюжет. А впереди — новая история, которую вы ещё успеете написать.