Сепарация — процесс, который принято воспринимать как обязательный и безусловно положительный этап взросления. Его отсутствие часто связывают с созависимостью, неуверенностью в себе и неспособностью строить полноценные отношения.
Но проблема сепарации имеет несколько сторон. Действительно, одна из них может заключаться в окружении, которое по тем или иным причинам препятствует сепарации. И в этом случае человеку необходима помощь хирургического типа — прийти и помочь отрезать то, что должно быть давно отрезано.
Но есть и другая сторона, которая состоит в том, что человек может оставаться несепарированным, потому что психически не готов быть отделённым и самостоятельным.
Чаще всего это возникает, когда человек не может сепарироваться от родителей. В таких случаях его могли в воспитании подгонять под роль созависимого, которая необходима родителям. И тогда, даже когда человек взрослеет и получает возможности для самостоятельной жизни, он не может разорвать эмоциональные путы со своими “воспитателями”.
Если к такому человеку прийти и каким-то образом эту самую сепарацию провести, то следующее, что он начнет делать, оказавшись на свободе, — это искать других созависимых, чтобы присоединиться к ним по старой схеме.
Другими словами, для нормального сепарирования необходима цельная часть, которая будет отделяться. Если её нет, она не сформирована, то такое действие может сделать ситуацию хуже, чем она была раньше — ведь старая и устойчивая работающая схема будет меняться на не пойми что.
Психотерапевты, по моим наблюдениям, вообще предпочитают в таких случаях технику, подразумевающую крайне постепенное действие. Они медленно и методично наращивают клиенту внутреннюю психическую оболочку, которая дублирует ту, что даёт созависимость, — а потом, когда человек начинает чувствовать себя достаточно уверенно, дают произойти сепарации.
В жизни я видел ситуации, когда человек вынужденно терял тот или иной ориентир, который играл для него роль внешнего кокона, спасающего от реалий жизни, которые он сам не мог переваривать. Могло доходить до абсурдного — вплоть до вступления в религиозные организации теми, кто был абсолютным атеистом.
Это могло дико удивлять поначалу, но с точки зрения психики было весьма логично. Потребность во внутренней целостности являлась фундаментом психологического дома, а возводимые впоследствии на нём ценности и убеждения — складными надстройками, которые всегда разворачивались именно так, как нужно было фундаменту.
Человеку с более прочным фундаментом, где цельность была заложена с детства и мало чем может разрушиться, такое может казаться диким — вот был человек, говорил и действовал по одному, а потом что-то изменилось, и он начал делать диаметрально противоположно. Но травмированным это может быть более понятным. Как любит говорить старшее поколение: если жизнь заставит, то ещё и не так запоешь.
Таким образом, сепарация — это не только вопрос времени и решительности, но и внутренней готовности. Создание здорового "психического кокона", собственной целостной структуры личности требует времени и терпения. Без этого человек рискует вновь оказаться в ловушке созависимости, но уже в новой, едва ли в более здоровой форме.
Возможно, настоящий ключ к успешной сепарации лежит в осознании того, что внешняя свобода не имеет ценности без внутреннего фундамента, способного ее удержать. Без внутренней целостности любая "свобода" станет очередным бременем. Порой единственный выход — это бережно выстроить себя изнутри, шаг за шагом, не торопясь срывать якоря, пока не появится настоящая уверенность в том, что можно плыть дальше.
Подписывайтесь на мой Telegram-канал "Цветы для Элджернона"