Стыд и вина - в чем разница

В чем разница, давайте разбираться. Кратко, тезисно.

Вина: мой поступок плохой (локальное переживание).

Стыд: я плохой (тотальное переживание).

Вину - можно искупить, присутствует чувство угрызения совести.

Стыд - нельзя искупить, остается как клеймо. Позор.

При вине человек САМ критикует свой поступок.

При стыде - обесценивает себя, необходим кто - то кто свидетельствовал поступок.

Вина - несоответсвие поступка его личной морали и совести.

Стыд - несоответствие внешнему идеалу (не внутреннему!).

Что делает человек, который не хочет испытывать это чувство:

Вину - человек следует долгу, впадает в замешательство перед поступком.

Стыд - отрицать свои недостатки.

Вина - зависит от самооценки, "сам чувствую, что не хороший поступок".

Стыд - зависимость от других. Это реакция на разоблачение.

Вина - переживания смешанные, состоит из нескольких аффектов.

Стыд - презрение к себе и злость на других (тех, кто свидетель, кто уличил).

ВИна - про отдельные поступки.

Стыд- рушиться идентичность человека (я весь не такой).

Вина - не важно, заметили другие или нет.

Стыд - При условии, что раскрыли (есть другой объект, кто был свидетелем).

Обратная сторона:

Вина - самоуважение (я этого не сделал, уважаю себя)

Стыд - самолюбование (меня не разоблачили, красавчик, что так все выстроил)

Вина - базируется на чувстве сожаления (мне жаль, что я так сделал)

Стыд - на чувстве страха (они узнают, откажутся, отвергнут

Вина - пробуждает желание исправить, компенсировать.

Стыд - желание скрыть и спрятать.

При вине привязанность к объекту сохраняется, я могу пережить изоляцию.

При стыде - желание увеличить дистанцию с объектом.

Вина формируется в возрасте 3-6 лет.

Стыд - до 1-1,5 лет.

Вина является более зрелым чувством, в норме присутствует у взрослого человека (как регулятор совести). Не путаем с виной необоснованной, которая затапливает все и не дает двигаться человеку. «Я не сделаю это, это противоречит моим ценностям».

Стыд тоже может являться «регулятором» поведения, конструкт чуть иной. «Я сделаю это, лишь бы не быть уличенным и увиденным».

Была ли вам полезна статься? Что для себя взяли нового?

Какое чувство у вас возникает чаще другого?

Автор: Андреева Анастасия Андреевна
Психолог, Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru