Первый зимний месяц встречает нас самыми короткими световыми днями и температурными качелями. Хоть и поется в песне, что у природы нет плохой погоды, но для большинства из нас такие природные явления становятся настоящем испытанием в плане здоровья.
Внезапное ухудшение самочувствия испытывают не только пожилые люди, а вместе с ними сердечники и гипертоники. При постоянном переходе от «+» к «-» и обратно регулярно образуется гололед, от которого не застрахован вообще никто. Все мы ходим по тонкому льду без страховки и подвергаемся риску не только внезапно потерять равновесие, но и пострадать от неудачного падения.
«Чаще всего в «сезон» гололеда страдают пожилые люди, из-за возрастного нарушения координации и равновесия им сложнее удержаться на ногах, в результате падения они получают перелом верхних или нижних конечностей, в худшем случае – перелом шейки бедра. Дамы, как правило, обращаются с травмами рук, в частности это могут быть перелом лучевой кости или ключицы, ушиб плечевой кости. Характер «женских» травм говорит о том, что при падении слабый пол, стараясь смягчить удар, пытаются опереться на руку. Мужчины падают более «основательно», т.е. без поиска опоры, ровно на спину, результат – повреждение спины, сотрясение мозга или черепно-мозговая травма», - делится опытом заведующий травматологическим отделением Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Арутюн Карбисович Туфанян.
Падать с высоты больно, но если взять на вооружение правила «страховки» возможно, если и не предотвратить, то хотя бы смягчить момент соприкосновения с землей:
▫️ тяжесть падения можно уменьшить, сократив высоту, для этого при потере равновесия нужно попытаться присесть
▫️ если не махать руками, а постараться держать их вдоль тела, это поможет уберечь их от перелома
▫️ падать «удобнее» на бок, т.к. это менее опасно и травматично, чем падение вперед
▫️ при «неизбежном» падении на спину, подбородком нужно прижаться к груди, это позволит защитить голову от удара, смягчить само падение помогут руки, раскинутые в стороны
При неудачном стечении обстоятельств необходимо обращаться в травматологический пункт или вызывать скорую помощь.
Берегите себя и будьте здоровы!