Давайте начистоту. Убеждена, что каждая из женщин хотя бы раз в жизни громко (или шепотом про себя) заявляла:
Все, мне нужно больше времени на себя! Я хочу выдохнуть и в субботу не стоять у плиты, а полежать в ванной
И что происходило дальше? Домашние хлопали глазами с искренним изумлением:
Но как же мы без твоей фирменной картошки в субботу? Без долгого обеда из пяти блюд?
Коллеги начинали шёпотом обсуждать вашу внезапную «хандру»:
Вообще-то конец года, надо напрячься.
А подруга ради приличия кивала, не отрывая взгляда от своей неотложной переписки в мессенджере.
И вот вы снова продолжаете бесконечный марафон с кастрюлей в одной руке и ноутбуком в другой. Парадокс? Нет, суровая реальность. Потому, что мы живем ту жизнь, которую сами себе о себе рассказываем. А в наших рассказах о себе очень часто присутствуют установки долженствования.
Большинство наших женщин вынуждено работать - часто без особых карьерных перспектив и за небольшую зарплату. И вынуждены совмещать работу с семейными обязанностями, потому как в нашем обществе они по умолчанию считаются женскими.
Женщин, с одной стороны, часто дискриминируют на рынке труда, с другой – муж, который искренне не понимает, чего это женщина устает, когда работает «за копейки» и карьеру не сделала. С третьей – общественное давление, что, если не будешь создавать мужу бытовые условия, то он быстро найдет ту, которая создаст. И как ты одна будешь? Да тебе даже уничижительное название придумали – РСП.
Вот и совмещает бедная женщина работу и бытовые обязанности на пятерку, пока психосоматика на заставит ее задуматься о собственном здоровье.
Но давайте разберемся: почему женское время на себя — до сих пор миф в нашем обществе?! Где-то между рассказами о единорогах и шутками о справедливости. Мол, должно быть, но теоретически?
Во-первых, истоки проблемы.
Наши бабушки и мамы передали нам универсальную установку:
Ты должна все успевать. И ребёнка воспитывать, и на работе быть умницей, и ужин из трех блюд готовить. А еще оставаться ухоженной, заботливой и, конечно, НЕ устающей.
Вроде как мужчинам можно прилечь на диван после работы, а женщинам — только в перерывах между уборкой и проверкой уроков.
Во-вторых, самое печальное.
Многие женщины даже разучились просить помощи. Что, скажете, просить, если придётся десять раз объяснить, как включается стиральная машина?
Да проще самой сделать!
И здесь, конечно, виновато общество. Оно всерьёз считает, что женское время для себя — это что-то вроде акции: "Только раз в году!" (и то условно, если детей увезут к бабушке).
А знаете, что еще удивительно? Если мужчина поедет на рыбалку один — он молодец, отдыхает после тяжелой работы. А если женщина устраивает себе выходные без семьи — срочно бегут за камерой, чтобы снять её для программы «Час суда». Почему? Потому что до сих пор «женское» профессиональное выгорание — это что-то вроде инопланетян:
«Кто-то слышал, но доказательств нет».
Или вот это «невинное» обращение начальства к незамужним девушкам на работе:
Ты чего это в 18-00 домой бежишь, все равно же ты одна!
Или возмущение мужа на отсутствие обеда из 3-х блюд:
Тебе трудно, что ли? Все равно целый день дома сидишь!
Суть этих возмущений одна – запрет на свободное женское время.
Ну а теперь серьёзно.
Мы сами позволяем крутиться в этом замкнутом круге с улыбкой фейковой супергероини. Кто сказал, что провести вечер бессовестно лежа на диване и залипая в сериал — это преступление?
Почему мы сами считаем, что время на себя нужно "заслужить"?
Вот мужчина точно не задумается, заслужил ли он футбол с друзьями после обеда. А вот вы — почему-то должны. Ну не бред?
Что делать?
Для начала, сломать внутреннее чувство вины. Оно, знаете, как лишний багаж: тяжело таскать, но кому, по итогу, оно надо?
Хотите отдохнуть — отдыхайте, не объясняя никому, что это не каприз, а жизненная необходимость.
Хотите записаться на танцы/йогу/массаж? Запишитесь — и пусть папа/няня/свекровь заберёт детей из садика. В конце концов, мир не рухнет, если пару часов вы будете фокусироваться не на других, а на самой себе.
Запомните: важные дела никогда не закончатся. Но ваше здоровье (ментальное и физическое) может без должного ухода закончиться быстро.
Пусть новый лозунг для женщин будет таким:
«Я хочу, и, главное, я могу!»
Тогда, может, когда-нибудь женское время перестанет быть поводом для сарказма — и станет прямо-таки нормой.
★ОФИЦИАЛЬНЫЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ★ - присоединяйтесь
Канал психолога-практика, более 12 лет работающего «в поле».
Полноценная жизнь через психологию.
Развенчиваю мифы об идеальных отношениях, самооценке, стереотипах, нарциссах.
Много кейсов и историй.
_____
© Анастасия Пономаренко - по вопросам консультаций.
✔️Подписывайтесь на канал и ставьте лайки 👍, чтобы не пропустить следующие публикации.