- Спустя несколько недель после удачного старта на 100 километров я как обычно был воодушевлен для покорения новых вершин. В такие моменты ты никогда не думаешь, что все может поменяться в одну секунду…
В один из осенних дней я не смог побегать в первой половине дня, и тренировку пришлось перенести на более позднее время, после работы.
Время было около 20:00 когда я вышел на пробежку. В этот день тренировка по плану была не большая, всего 12 километров.
В какой то момент, во время бега, я оступился, и моя нога провалилась в ямку на дороге. Получился неожиданный эффект как будто переступил через ступеньку (всем знакомое чувство неожиданности)
Такое часто бывало и до этого дня, все таки в темное время суток не все возможно разглядеть.
Не придав никакого значения данной ситуации я продолжил бег. Буквально через пару километров эта ситуация повторилась вновь и мне стало как то не комфортно продолжать бег. Появилась небольшая боль в области поясницы. Прибежав домой я попытался размяться, но эта идея не увенчалась успехом. Боль усиливалась.
На утро болевые ощущения немного под угасли и я как обычно пошел на тренировку. Во время бега нагрузка на поясницу давала о себе знать, и я только усугублял свое положение. Уже к окончанию тренировки я не мог активно поднимать правое бедро.
Еще через день я с трудом встал с кровати….болевые ощущения при малейшем движении тела были настолько сильные, что пробирали до костей. Но я не понимая всей патовой ситуации по прежнему старался жить обычной жизнью: хождением на работу, и даже выходя на небольшие пробежки. Мне казалось, что это какая то мелочь в виде «продуло поясницу».
Еще спустя пару дней я не смог встать с кровати. Даже пошевелить ногой было проблематично. На обычное действие встать с кровати и надеть носки у меня уходило около 30 минут, и это не преувеличение….
Первые шаги я делал оперевшись о тумбочки, двери, стены, чтобы элементарно дойти до туалета. Далее организм немного привыкал к боли и давал совершать более уверенные действия. С такими симптомами я продолжал ходить на работу, убивая уйму времени на хождение до нее и обратно.
Спустя 10 дней с момента получения травмы я все таки решился на поход в больницу. Так как в нашем поселковой больнице небыло нужных для диагностики аппаратов, то я прямиком направился в Пензу, где в частной клинике сделал рентген крестцовой части позвоночника.
При первых секундах моего осмотра через аппарат врач спросил:
-« Вы как к нам приехали?»
я ответил что на маршрутке один, на что последовал удивительный и не совсем доверчивый вопрос:
« Один? Не может такого быть… У Вас сломан позвоночник….Вы не могли до нас доехать а тем более дойти…»
Этот ответ привел меня в ступор. Я не мог поверить этим словам, так как и правда добрался до них самостоятельно…
После этого я решил сразу с этими результатами ехать дальше, в спортивный диспансер, чтобы мне окончательно сказали что на самом деле с моим здоровьем.
Посмотрев мои снимки врач четко и убедительно сказал что там ничего не видит и возможно причина кроется в так называемом «усталостном переломе». Два разных мнения моего диагноза за один день меня никак не успокоили, вернувшись домой ни с чем…
Через пару дней решил сходить в свою больницу, чтобы понять в какую сторону склоняться весы в этом спорном вопросе. Хирург сказал что ничего критичного не видит, если только совсем небольшая трещина, что говорила об усталостном переломе в крестцовом отделе позвоночника. Важно, что в конце приема врач сказал, что если это действительно так, то через 2-3 месяца все придет в норму, и можно жить в обычном режиме.
Шло время…октябрь, ноябрь, но объективно мало что менялось в моем здоровье. Наступил 2020 год. Без тренировок я жил уже четвертый месяц, когда все таки решил, что пора пробовать двигаться и смотреть как будет реагировать моя травма на нагрузку.
Первые дни было очень страшно…страшно не за то, что будет еще хуже, а то что я не смогу больше бегать.
День за днем, неделя за неделей я бегал очень аккуратно, начиная от трех-четырех тренировок в неделю и далее добавляя дозировано нагрузку в виде обьема и ОФП. Через два месяца я полностью вернулся в спорт. На календаре было конец февраля. Долгие пять месяцев страданий и реабилитации подошли к окончанию, впереди меня ожидали новые старты, новые цели, но как бывает в жизни, не все идет так, как ты задумаешь.
Продолжение в следующих статьях
- Если ты ценишь мои рассказы, то подпишись. Таким образом я вижу, что двигаюсь в правильном направлении, давая капельку надежды и мотивации в жизни