Отношения в зрелом возрасте

Отношения на пенсии.

Мы никогда не задумывались как менялись отношения наших бабушек и дедушек, родителей после того как они выходили на пенсию. Мы были слишком малы или дистанцированы, жили своей жизнью. Но все становятся старше. Уход на пенсию и забота о себе и партнере в жизненном цикле семьи представляет собой финальный этап. При уходе на пенсию пожилые пары сталкиваются с особенными проблемами, связанными со состоянием их здоровья.

Завершение работы и профессиональной жизни представляет собой основной этап, затрагивающий перемены вашей личности, образа жизни, ролей и приоритетов. В настоящее время уход на пенсию не рассматривается как какое-то отдельное, вырванное из жизни событие. Многие люди после ухода на пенсию по основной профессии продолжают свою вторичную карьеру. Для кого-то пенсия ожидается как "золотое время" свободы от тяжелой работы и возможностью заниматься какой-то конкретной деятельностью, какими-то определенными интересами, в том числе семьей.

Другие уходят на пенсию по необходимости, вызванной состоянием здоровья или организационной реструктуризацией. Без связи с компанией и идентичностью, определяемыми работой, они испытывают ощущения потери. Это особенно ощущается когда один партнер уходит на пенсию раньше другого.

Пожилые пары могут проводить больше времени друг с другом, поскольку ответственности и забот у них стало меньше. И в это время им важно разговаривать о изменяющемся характере их жизни и отношений.

Исследования, изучавшие уход на пенсию, выяснили, что мужчины и женщины, только что вышедшие на пенсию, отметили ухудшение своих отношений сразу после этого события, особенно если один из партнеров продолжил работать. Однако качество отношений улучшается через два года. Это дает надежду, что большинство пар успешно проходят этап выхода на пенсию. Когда оба партнера одновременно выходят на пенсию, это переживается легче, возможно потому что парам проще синхронизировать свои жизни.

Итак, как вы можете себя чувствовать при выходе на пенсию? Для тех пар, которые были заняты карьерой и воспитанием детей, годы выхода на пенсию станут радостным временем воссоединения. Однако вы можете испытывать некоторую естественную настороженность относительно того, что вам предстоит проводить вместе больше времени и снова узнавать друг друга ближе. Постарайтесь не отвлекаться от ваших опасений, становясь слишком занятым и независимым от партнера, не впадайте и в другую крайность. Не вмешивайтесь в домашнее хозяйство, которое было вотчиной партнера, не разбираясь, как это будет воспринято им или ей (например, "А сейчас, так как я на пенсии, я займусь готовкой!").

Когда взгляды и ожидания партнеров, связанные с выходом на пенсию, отличаются, возникают потенциальные разногласия. Это может случиться, если один из вас рассматривает выход на пенсию как время для единения и совместности, а второй нет.

Тремя основными областями, в которых в это время проявляются разногласия партнеров, являются досуг, интимность и финансы. Своевременное обсуждение ваших страхов, надежд и целей поможет вам совместно работать над созданием общего видения на ваши будущие годы. Это также поможет сохранить ваши жизни вместе и оставит каждому место как личности. Для того, чтобы вы могли гармонично скоординировать свои действия, обсудите следующие вопросы.

Чек-лист для разговора о выходе на пенсию.

• Когда и в каком порядке мы выйдем на пенсию?

• Какие чувства мы испытываем относительно потери идентичности, проведения большего времени с внуками, путешествий и физической активности.

• Какие цели мы ставим перед собой в наших отношениях (например, развивать общие интересы, быть ближе, улучшить физическую близость)?

• Каковы наши личные цели и увлечения (например, укрепление здоровья, занятие определенным хобби, изучение новых сфер, возобновление старых увлечений)?

• Как мы будем добиваться наших личных и общих целей, чтобы сохранить заботу о наших отношениях?

• Какими особенными видами деятельности мы будем заниматься?

• Как мы будем организовывать наш досуг, чтобы сочетать время, проведенное вместе и отдельно?

• Как будут распределятся наши финансовые потоки, с учетом наших личных и индивидуальных планов.

Автор: Ольга Бобина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru