🎅Новый год — это праздник, но часто для детей он может быть источником стресса. Ждут подарков, но также есть волнение и даже тревога по поводу перемен, которые приносит праздник.
Почему дети переживают праздники? Ожидание, что Новый год принесет чудо, может быть как радостным, так и тревожным, особенно если ребенок имеет проблемы с социальной адаптацией или избыточной активностью.
Как помочь ребенку справиться с тревогой и стрессом в преддверии праздников?
o Установление регулярных рутинных действий.
o Разговоры о чувствах: важно позволить ребенку выразить свои переживания и обсудить их с родителями.
o Привлечение ребенка к подготовке — совместное украшение дома, помощь в выборе подарков.
o Отдых и расслабление, как способ уменьшения стресса.
🎅 Составление заранее расписания для праздников поможет ребенку почувствовать себя увереннее.
🎅Включение ребенка в процесс подготовки праздника (например, выбор подарков или украшение елки) даст ему ощущение контроля.