Вместо эпиграфа: мозгу, как тонко подметил Сеченов в книге «Рефлексы головного мозга», безразлично реальный ли это мир - тот, с которым человек имеет дело в конкретное мгновение жизни, или это то, что он вспоминает, воображает...
Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня я расскажу вам о том, как интегрировать в себя-настоящего исцелённые программы из прошлого, чтобы они не подводили, а напротив - действовали во благо.
Готовлю эту статью по нескольким обращениям самого последнего времени, но с опорой на вымышленный пример. Это собирательный случай очень характерного свойства.
Приглашаю читателя к иллюстрации!
Давайте вообразим довольно распространённую ситуацию: человек уже взросел, ему, примерно под 30 лет, он получил хорошее образование (бывает, и не одно), реализован в своей профессии, ведёт самостоятельную, взрослую жизнь, но внутренних опор не имеет, то есть многого боится, живёт с оглядкой на окружающих, не чувствует уверенности, свобод, будто ему не 30, а не больше 10 лет.
Представили? Хорошо!
А теперь посмотрите на эту ситуацию сквозь метафору: описанный человек явно чувствует себя маленьким в большом и опасном мире, словно у него нет особенных, взрослых прав и, несмотря на возраст и достигнутые вершины, он внутри себя всё ещё меньше всех. В своих ощущениях он слабенький и крошечный в мире больших людей, как Гулливер в стране Великанов.
При этом психологу он жалуется на то, что 1. не умеет за себя постаять, 2. не способен выражать своё мнение, 3. склонен к подчинению, жертвуя очень ценным, 4. в обществе равных себе людей (коллег, сотоварищей) не чувствует себя равным.
Что за этим, как правило, кроется?
(Скажу об опыте последних консультаций с клиентами.)
1. Внутренний подросток, не прошедший инициацию взросления, вхождения в большой мир. 2. Взрослеющий человек, не поддержанный своим окружением.
Как я с этим работаю?
Представлю уважаемым читателям практику.
"Инициация первой взрослости. Вручение путёвки в предвзрослость."
1. Я предлагаю клиенту представить своего внутреннего подростка.
Проиллюстрирую читателям собственный пример с представлением 14-летней Алёнушки из своего подростничества.
2. Дальше - вспоминаем свой образ по памяти и по фото, сажаем его напротив и описываем себя из того периода времени.
Моя Алёнушка очень-очень застенчива. Выглядит неуверенно. Видно, как ей неловко, как будто бы за себя: за то, что она (по ощущениям) какая-то не такая и за то, что, как ей кажется, обязательно во всём виновата.
Сейчас, вспоминая о том периоде жизни, я впервые подумала, что именно в этом возрасте стала отчётливо оформляться из ребёнка в девушку, обретая женские очертания. При этом в нашем семейном клане женщина считалась достаточно бесправным созданием, не вызывающем должного уважения. Папа поддерживал это ветхозаветным религиозным мировоззрением и домостроевскими традициями, а мама - восточными правилами в семье. Вот и получилось, что превратившись в девушку, я как будто бы "измазалась", "оклеймилась", что, наверное, очень переживала.
3. А теперь - попробуем попасть на место внутреннего подростка, пересев в позицию сидящего напротив ребёнка, и, оказавшись на этом месте, озвучить душевное состояние того периода времени, с определением возможно ущемлённых потребностей и не полученной путёвки во взрослость. Раскрываем внутреннего подростка.
Моей Алёнушке важно получить поддержку того, что женщиной быть не стыдно, что она (пока в проекте и всё же) будущая мама, жена и прекрасна в этих осуществлениях; и ещё ей важно (конечно, при участии взрослого) осознать переживаемый переход из зависимого пространства (пространства маленького ребёнка) в более самостоятельное, отдельное (пространство первой взрослости, пространство внутреннего подростка), с получением бОльшей ответственности, свобод, разрешением на самовыражение, проявление своих мнений и допустимую внутреннюю отдельность.
4. Возвращаемся на стул себя-настоящего и предоставляем себе из прошлого всё то, что до сих пор не было озвучено подростку взрослым лицом. Проводим условную инициацию первой взрослости с вручением Путёвки в предвзрослость.
Дорогая моя Алёнушка, я (то есть ты из своего далёкого будущего) пришла тебя поддержать, и сказать тебе то, что ты должна сейчас услышать и уверенно принять от меня. Ты меняешься, переживая процесс взросления, и это совершенно естественно! Из маленького ребёнка ты потихоньку превращаешься в девушку и взрослого человека. И это так красиво, так достойно и уважительно, что безгранично восхищает меня! Не надо этого стесняться и умышленно держаться за старое!
Я пришла вручить тебе разрешения на первые взрослые преимущества: ты не просто можешь, но и должна формировать и выражать своё мнение, проявляться, растить свою жизненные позиции, строить мировоззрение, нести ответственность за личные решения/выбор.
Хочу отдать тебе условную Путёвку в предвзрослость. Ты-сегодняшняя более не ребёнок, ещё немного и будешь окончательно взрослой! Прими это значение с соответственным уважением, вступай во взрослый мир уверенно и спокойно!
Я очень тобой горжусь!
5. По произнесению данного обращения, всматриваемся в образ напротив: изменилось ли состояние внутреннего подростка, стал ли он уверенней и спокойней?
Уважаемые читатели, возвращаю вас к эпиграфу конкретной статьи: человеку всё равно, как он улучшает свои внутренние программы прямыми или косвенными путями, главное, чтоб он получил (пусть и с опозданием) то, в чём очень нуждается, что очень и очень ждёт. По удовлетворению этого ожидания он может двигаться дальше!
Как правило после такой инициации мои клиенты расправляют плечи, гордо поднимают головы и на глазах "вылупляются" из душевной "скорлупы" в новое, взрослое измерение, с внутренним разрешением быть большим, уверенней проявляться, принимать решения, отвечать!
Жаль, что таких психологических посвящений нет в привычных человеческих школах, да и школ таких, жизненных, в наших обществах нет! Но в психологических кабинетах мы можем запустить эту взрослость! И наши условные посвящения подтверждаются новым ощущением обратившихся к нам клиентов: просто им должен был кто-то это сказать, что их ВЗРОСЛОСТЬ НАСТУПИЛА, что ОНИ ДАВНО УЖЕ ВЫРОСЛИ и что им НЕ ВОЗБРАНЯЕТСЯ, а ПОРА И ДОЛЖНО БЫТЬ ОТВЕТСТВЕННЫМИ, БОЛЬШИМИ!
На этом всё, дорогие мои читатели! Очень жду ваших мнений, комментариев и оценок! Как вы считаете, нужны ли такие посвящения или взрослость наступает спонтанно?
Дорогие друзья, приглашаю вас, в качестве клинического психолога, системного семейного терапевта, психолога КПТ, гештальт-терапевта и психолога-психодраматиста на личные консультации. Тел: 8(985)665-82-54 - WhatsApp/Telegram. Обращайтесь! Рада буду помочь!