Зимний уход за кожей требует особого внимания, так как низкие температуры и сухой воздух могут привести к сухости, раздражению и шелушению.
Давайте рассмотрим основные принципы ухода за сухой кожей зимой и методы по сохранению её силы и здоровья.
Текст подготовлен исключительно в ознакомительных целях по информации из открытых источников и не заменит консультацию специалиста. По любым вопросам рекомендуется обращаться к врачу.
Почему кожа становится особенно сухой в холодный сезон
Сухость кожи зимой обусловлена несколькими факторами:
- Климатические условия
Регулярные выходы из прогретой квартиры на улицу с отрицательной температурой, ветер или влажный воздух от снегопада — всё это не способствует сохранению увлажнённости кожи, а наоборот — могут вызвать обезвоживание и раздражение.
- Воздействие отопительных приборов
Центральное отопление и обогреватели сильно сушат воздух в помещении, что негативно сказывается на коже.
- Авитаминоз
Зимой количество полезных овощей и фруктов в большинстве регионов страны значительно сокращается, а значит, и витамины от свежих продуктов получать не выходит. Важно в зимний период следить за состоянием своего здоровья, сдавать анализы на витамины и восполнять недостаток.
Основные правила ухода за сухой кожей зимой
Очищение
Используйте мягкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу.
Молочко, гель или мицеллярная вода без сульфатов подойдут лучше всего.
Тонизирование
Тонер поможет восстановить pH кожи и подготовить её к нанесению увлажняющих уходовых средств.
Старайтесь избегать кислот в составе, — сухой коже лучше подойдёт пантенол или гиалуроновая кислота.
Увлажнение
Наносите увлажняющее средство сразу после тонизирования.
Выбирайте сыворотки или кремы с плотной текстурой, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин и масла (например, ши или оливковое).
Питание
Регулярно используйте питательные маски для лица.
Маски с маслами, гиалуроновой кислотой и различными антиоксидантами будут особенно полезны.
Защита
Используйте спрей или крем с SPF (солнцезащитным фактором) не менее 15 даже в зимние месяцы, так как ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу даже в пасмурную погоду.
Питьевой режим
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
Питание изнутри
Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, а также витаминами A, C и E, которые способствуют увлажнению кожи. При сильном дефиците проконсультируйтесь со специалистом, — возможно, вам назначат БАДы.
Что ещё
Увлажняющие сыворотки
Наносите их утром и вечером перед вашим привычным кремом для более интенсивного увлажнения кожи.
Скрабы и пилинги
Используйте только мягкие отшелушивающие средства для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения её текстуры.
Избегайте агрессивных процедур
Откажитесь от агрессивных химических пилингов и дермабразии в зимний период.
Можете посоветовать что-то в дополнение? Делитесь в комментариях!
Правильный уход за сухой кожей зимой поможет сохранить её здоровой и увлажнённой. Следуйте основным правилам ухода, используйте подходящие средства и не забывайте о дополнительных процедурах.
Если проблемы с кожей сохраняются, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.