Ты мама. И значит, ты всё.
Ты — заботливая хранительница дома, терпеливый учитель, непоколебимый защитник. Ты успеваешь работать, готовить, гладить, делать уроки и слушать, как ребёнок рассказывает о новом друге из садика. Ты разрываешься на тысячу частей каждый день, а в конце — садишься у окна и думаешь: «А где в этом круговороте я сама?»
Когда времени на себя не остаётся
Тебе говорили: «Ты же мама, вот и справляйся». Но никто не объяснил, что мама — это не супергерой. Что даже у неё заканчивается энергия, и что истощённая мама не сможет дать ребёнку того самого тепла и любви, которых он так ждёт.
Ты не виновата. Просто так принято: мамы должны жертвовать всем. Только вот кто сказал, что твоя улыбка, спокойствие и вдохновение — это не важно?
Почему это так тяжело?
Потому что тебя постоянно сравнивают.
«Смотри, как та мама всё успевает!»
«Ты что, уставшая? Другие как-то справляются».
Потому что ты сама себе не позволяешь остановиться:
«Если я сяду выпить чай, кто уберёт игрушки?»
«Почитаю книгу? Нет, лучше постираю бельё».
А ещё — потому что ты боишься. Больше всего на свете боишься упустить что-то важное, ошибиться, дать меньше, чем можешь.
Но правда в том, что ребёнку не нужна идеальная мама. Ребёнку нужна счастливая мама.
Что делать, когда силы на исходе?
- Пусть "мама" будет не синонимом жертвы.
Научись просить помощи: у мужа, бабушки, старшего ребёнка. Ты не обязана тянуть всё на своих плечах.
- Выдели время на себя.
Это не каприз, это твоя обязанность. Хоть 20 минут в день — на книгу, прогулку, ванну с солью. Пусть ребёнок видит, что мама — живая, настоящая.
- Перестань сравнивать себя с другими.
У каждой мамы свой путь. Твоя семья — твои правила. А чужие картинки идеальности в соцсетях — это просто картинки.
- Обними своего ребёнка просто так.
Без мыслей о делах. Без чувства вины. Эти минуты — те самые воспоминания, которые он понесёт в жизнь.
Почему это важно?
Дети видят тебя. Они учатся жить, глядя на тебя. Если мама умеет любить себя, уважать своё время, отдыхать — дети это запомнят. Запомнят и повторят.
Ты заслуживаешь быть счастливой.
Ты — мама, которая может всё. Но только если она не забывает про себя.
Как думаете, что помогало вам не выгореть? Поделитесь своими способами и мыслями. Вместе мы сильнее!
#ДетиНовогоВремени #материнство #счастливыедети #заботаосебе #счастливаямама #гармония #семья #мотивация #времядлясебя #воспитание
