Выяснение отношений - часто встречающаяся история в супружеских отношениях. Я всегда за то, чтобы в момент недовольства говорить о своих негативных эмоциях и потребностях. Вместо того, чтобы копить эмоции, а потом взрываться и устраивать скандал. Знайте, что выяснять отношения можно с пользой и правильно завершенный конфликт интересов приводит к выходу на новый уровень отношений. Что делать, чтобы выяснение отношений было конструктивным? ✅Перестаньте нападать на партнера и предъявлять ему претензии Часто претензии как раз и являются причиной начала ссоры. Партнер начинает сопротивляться и предъявлять встречные претензии! - Ты..., ты..., ты... - А ты? Посмотри на себя. В такой ситуации мы бываем похожи на двух маленьких детей. А два кричащих ребенка вряд ли смогут договориться. ✅Говорите о том, что чувствуете вы Говорите о своих чувствах, переживаниях и потребностях. Употребляйте слова "я", "мне", "меня". Тогда вашему партнеру не будет казаться, будто вы на него нападаете. - Я расстроен