Силовыми тренировками и диетами не избавиться от целлюлита. Я, кстати, раньше думала, что чтобы избавиться от неровностей под кожей - нужно мало есть и упахиваться в зале.
Оказывается, секрет вообще не в этом. Если вы дочитаете статью и внимательно поймете все то, чему я вас сегодня научу, то у вас мир перевернется может не на 360, на на 180 градусов уж точно.
Поехали!🙋
У меня был целлюлит и вмятинки на ягодицах
На первой фотке отчетливо видно, как у меня ужасно выглядела кожа, к слову, я занималась спортом и относительно правильно питалась (редко позволяла себе что-то вредное).
🙋♀️Итак, готовы узнать "секрет на миллион"? Чтобы избавиться от целлюлита, нужно сначала понять, что это такое.
Целлюлит это застой жидкости и отекание мягких тканей. Давайте представим трубу, по которой течет вода, допустим, эта труба нужно для того, чтобы выводить что-то от куда-то (собственно, это наша лимфа).
Если трубе перекрыть проток, то вода будет наполняться и труба будет расширяться, скорее всего, она потом вообще лопнет.
Наша лифа занимается транспортировкой всех шлаков и токсинов. Это некое метро в нашем теле. Когда вы мало двигаете или начинаете есть что-то плохое, то у вас происходит закупорка лимфы (шлаков слишком много).
И тогда, вам нужно не снизить напор воды в трубе, а открыть ей проход. Как это сделать в ситуации с вашим телом?
Нам нужно начать разминать наши застои в лимфе, как правило, они очень болючие. Например, возьмите себя за животик, больно? Вряд ли, это просто отек, который быстро приходит и уходит.
А вот если это застой в лимфе, то тут нужно его "разбивать". С помощью проф. массажа или самостоятельно дома с помощью мфр шара.
Девочки, избавиться от целлюлита вы можете за 260 рублей :) Я купила себе мячик, который убрал все застои за 1 неделю. Хотя мне, на минуточку, 37 лет. Уже не так свежа🤣🤣.
Этим мячиком я прокатываю все тело: икры, ягодицы, переднюю и заднюю поверхности бедер, спину и плечи. Но, разумеется, акцент я делаю на ногах и ягодицах.
Первое время у меня были синяки и сильная боль (в болючей точке мы задерживаемся). Но потом это прошло.
Как часто занимаемся лимфой?
Я выделяю себе перед сном час на себя. Для этого, я: беру себе 1 литр воды и пью ее весь час (лимфа это вода). И катаюсь на мячике. Как это правильно делать можете посмотреть в интернете, найдите видео.
Питание будет дополнительным бонусом, но самый эффективный способ избавления от целлюлита - МФР.