Доброе, а может и нет)) Знаете, есть пословица: "время собирать камни", так вот....у меня наступил этап, когда время набирать вес))) На это есть конечно множество причин:
1. Красные дни....календаря.
2. Бурные и почти бесконтрольные по питанию выходные.
Постаралась, получи))) Буду разгребать.
Сразу скажу, что недельная физическая активность была очень высока, как по шагам (не менее 10000 в день), так и по насыщенности событий на работе: дел и эмоций.
Зато дни радуют - пусть метель, при этом конечно ветер сильный и снег в лицо, но Зима вступила полностью в свои права. И приближение самого любимого праздника уже чувствуется. Правда, я что-то расслаблена в этом плане. Раньше суетилась, а сейчас совсем этого не хочется...
Утро началась не только с вкусного завтрака, но и с сюрприза. Муж положил в носочек вот такие вот милые канцелярские принадлежности.
Опаздывали...Снег кружился, снег летел и норовил попасть в глаза и рот)) неприятно. И тут я вспомнила, что сам обед не взяла, только перекус.
В итоге вот так....и потом ещё мандарины и яблоко Кстати, купила цитрусовые мини))) очень забавное зрелище скажу я вам..Вечером НЕ скромный ужин. В последнее время мне прям очень хочется чего-то плотношо, дале углеводистого. Это был суп, немного салата и кофе и сыром... Рацион ниже.
К своему удивлению, я рано (для себя) легла спать. Аж в 23:00. И это было верное решение.... В последнее время сон - это роскошь. И мне её не хватает.
Кстати, для настроения оформила покупные баночки... В одной у меня хранятся кофейные капсулы, в другой - имбирное печенье.
Со вторника ....началась действительно насыщенная жизнь. Почему-то пол конец года выползают все и вся, и это приходится срочно решать. А сил уже нет.
Соответственно по своему питанию я старалась соблюдать, записывать, но делала я это нерегулярно. Что было стабильно, так это то, что я практически не ужинала. Вообще. Последний прием пищи был где-то около 18. Ложилась спать снова поздно....
Столько дел. Ещё и поездка к родителям на будущей неделе, рабочие моменты. На стол продуктов толком не куплено 😥 Поэтому был сделан заказ онлайн.
Выручает доставка. Таким способом я купила кучу новогодних конфет... Еле дотащили. Это и на стол, и на подарки, и на корпоратив на работу отложу.
Среда это просто круговерть всяких дел. Я ТАК набегалась на работе, что ног не чувствовала. Да и по основной работе с детьми дел было много - все же перед Новым годом хочется зарядить малышей максимальным количеством положительных эмоций.
По питанию, если честно, выбирала из того, что осталось дома. Особо не привередничала, но старалась и не переедать.
Сейчас подсчёты достаточно тяжелы, но я стараюсь как все заносить в приложение, так и не переедать. Иногда вообще есть не хочется, если честно....иногда наоборот. Но я заметила, что стала насыщается меньшим количеством.
Утром муж положил мне в носочек сюрприз. Вот такого забавного существа))) эти приятные мелочи хоть как-то держат на плаву. Но забрала я эту милота только вечером))
Оставалось 2 дня))) и я прям очень хотела выходные. Неделя какая-то бесконечная. Ещё надо было заказать подарки (оставшиеся). И забрать то, это. Докупить кое-что для праздника в школе у сына. Адская предновогодняя неделька, честное слово.
Четверг.
Решила взвеситься. И результат неплох. Целый килограмм с понедельника я потеряла. Вернее вернула себе назад! Это радует. Хочется войти в новый год обновленной. Ну и с запасом по кг)) ведь салатики никто не отменял.
Утром сын меня угостил вкусными мармеладками из своего Адвента. Это так приятно и сразу заряжает на позитивный лад! Хотя мое физическое состояние на перепады температур оставляет желать лучшего....от минус 20 резко до плюсовой температуры в пятницу.
На работе все стандартно. У детей, кстати, начались новогодние утренники. Так мило и радостно за них. Такие светящиеся глаза! Люблю это время...
По питанию в этот день я оторвалась! В обед мне очень захотелось острого рамена (корейской лапши). И у меня как раз такая была. Да ещё и с кимчи. Это божественно! Наконец достала и пожарила сырные котлеты. По кбжу, которые оказались не слишком уж и жирными. Вкусно!!! Вечером ограничилась кофе и желе.
Вот так вот.... А у вас как? Пятница это особый день. Я расскажу о ней в отдельной статье.
Всего доброго и удачи!