Звезды всегда прибегают к коротким диетам перед важными событиями, на которых необходимо блеснуть в шикарных нарядах. Мы собрали пять самых эффективных экспресс-диет, которые используют актрисы.
Подготовка к Новому году напоминает забег на короткую дистанцию: нужно разобраться с дедлайнами, выбрать наряд, сходить на бьюти-процедуры и закупить подарки. Во всем этом безумии хочется блистать на корпоративе и в саму новогоднюю ночь не меньше чем звезды. Выбирайте диету любимой актрисы.
Диета одного стакана от Дженнифер Лопес
Певица и актриса на собственном примере показывает — возраст всего лишь цифра. Для поддержания формы Джей Ло регулярно занимается силовыми тренировками и танцами, но перед ответственными мероприятиями садится на строгую экспресс-диету. Основные правила: есть только во время голода, порции не превышают объем стакана, больше белков и овощей, и главное – обильное питье воды, не менее двух литров в день.
Капустная диета от Хайди Клум
Супермодель, как истинная немка, обожает национальное блюдо – квашенную и тушеную капусту. Хайди считает, что именно этот продукт помогает ей улучшить метаболизм и избавиться от лишних килограммов за несколько дней до мероприятий. Ведь в капусте помимо витаминов, кальция, магния и железа всего 23 ккал на 100 грамм. Похоже, идеальное диетическое блюдо найдено.
Рыбная диета от Евы Лонгории
Звезда сериала «Отчаянные домохозяйки» перед Рождеством придерживается своей любимой рыбной диеты. Главный секрет – заменять основные блюда запеченной или отварной рыбой весом не более 200 граммов за раз. Чтобы рыба не приелась, каждый раз она выбирает разную. Лонгория рекомендует на это время убрать из рациона крупы, заменив их небольшой порцией овощей.
«Белая» диета от Дженнифер Энистон
Когда мы смотрим фото с ковровых дорожек, не можем поверить, что этой актрисе 55 лет. У Дженнифер подтянутое тело, практически отсутствуют морщины и всегда ровный тон лица. Это не только результат домашних тренировок, которыми она охотно делится в соцсетях, но и ее собственной «белой» диеты. Когда Энистон нужно сбросить пару лишних кило, она отказывается от всех продуктов белого цвета: муки, соли, сахара, макарон, риса и так далее. Исключением остаются мясо птицы и куриные белки.
Монодиета Деми Мур
62-летняя Деми Мур снова в центре внимания благодаря своей фигуре, которую она продемонстрировала в фильме «Субстанция». А вот ее главный секрет: перед сном она ест небольшую горсть чернослива, не более 10 штук. Этот сухофрукт богат витаминами и минералами, низкокалорийный, сладкий, а еще помогает снизить вес, поскольку улучшает перистальтику.