У меня нет способностей ни к чему — такая мысль может прийти в голову человеку, у которого СДВГ сочетается со схемой беспомощности
В этой публикации поговорим о схеме беспомощности при СДВГ, причинах ее возникновениях и мыслях-маркерах этой схемы.
У меня нет способностей ни к чему: мысли-маркеры схемы беспомощности при СДВГ
При наличии схемы беспомощности человек с СДВГ предполагает, что мир полон опасностей, в нем очень трудно, что многие трудности носят непреодолимый характер.
При такой схеме очень характерно любой ценой оставаться в отношениях или рядом с человеком, который может подсказать, направить, дать совет.
Поскольку при СДВГ количество сложностей и проблем часто больше чем у нейротипичного человека, то эта схема может порождать очень сильную тревогу и беспокойство, связанное с наличием/отсутствием рядом людей-помощников и людей-защитников.
🔸Давайте посмотрим на некоторые мысли, которые свойственны людям с СДВГ при такой схеме
Иногда кажется что я ребенок в мире взрослых
Другие возможно лучше знают что я хочу
Если другие не придут на помощь я запутаюсь в своих проблемах
Когда моего мужа нет рядом я начинаю сильно нервничать
Я обязательно все забуду, если мне не напомнят
От меня можно ждать только ошибок, поэтому мне нужно чье-то руководство
Мне будет лучше не делать это самой а попросить кого-то, ведь я все испорчу
Моя самооценка на нуле
Я невнимательный, не ждите от меня качества
Меня охватывает ужас от мысли что я должен что-то контролировать
Я очень нуждаюсь в советах и наставлениях, без них я пропаду
У меня нет способностей ни к чему
Я этого не выдержу, это слишком сложно
Я себе не доверяю
❗Причины возникновения этой схемы при СДВГ
1️⃣Патологическая заботливость со стороны родителей
2️⃣Попытка исключить любые сложные ситуации для ребенка
3️⃣Гиперопека
4️⃣Гиперконтроль
5️⃣Полное отсутствие руководства и наставничества со стороны родителей
6️⃣Из-за СДВГ родители решили принимать абсолютно все решения за ребенка
7️⃣Родители всегда с ребенком, никогда не оставляют его одного
8️⃣Сильная критика со стороны родителей и/или учителей
Вывод: сочетание схемы беспомощности и СДВГ может порождать сильную тревогу при возникновении малейших сложностей и отсутствии близких людей рядом, которые способны помочь.
Рекомендация: если вы интересуетесь полезными идеями при СДВГ, рекомендуем наш новый канал СДВГид
Автор: Сухарев Павел Леонидович
Психолог, К-пс-наук КПТ онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru